口臭被人嫌棄？這6個小妙招，解決你的「難言之隱」

口臭是由於從口腔或者鼻、咽所散發出來的臭氣。口臭雖然不能算是一種疾病，但是它嚴重影響了人們的社會交往和心理。為什麼人會有口臭的現象？而且自己不容易察覺呢？今天小編就給大家講講口臭，並且給大家支個小妙招，解決你的難言之隱。

口臭被人嫌棄？這6個小妙招，可能解決你的「難言之隱」

80%以上的口臭是來源於口腔。如果口腔中有齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病都會引起口臭。口腔鄰近組織，如果扁桃體發炎、化膿或者萎縮性鼻炎產生膿性分泌物會發出臭味。急慢性胃炎、消化性潰瘍也會出現酸臭味。晚期胃癌患者，會容易出現臭鴨蛋性的口臭。如果吃了洋蔥、大蒜等刺激性食物，抽煙，口腔內留有食物殘渣，都會引起短暫的口臭現象。

解決口臭的小妙招。

一、首先要有正確的刷牙方法，每天早晚至少兩次，養成進食後漱口的習慣。很多人會忘記進行舌面的清潔，舌苔出現菌斑和增厚也是引起口臭的主要原因。

二、平時可以選擇用牙線來認真的清理口腔中的食物殘渣。食物殘渣中細菌經過發酵分解會產生臭味。

三、口臭平時可以嚼點口香糖，最好是選擇無糖的，嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，唾液有殺菌的作用，可以防止口臭，保持口氣清新。

四、如果有牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，應該及時治療。至少每年洗一次牙，可以有效的防止牙菌斑、牙結石的形成。

五、有研究表明，每天喝點酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，這種物質是口腔異味的罪魁禍首。喝酸奶能夠阻止口腔中的有害細菌，細菌容易引起口腔疾病或者牙菌斑。

六、如果有口臭的現象，可以用濃茶漱口或者嚼點茶葉。茶葉中所含的茶多酚能夠殺死導致口臭的細菌。吃了大蒜、羊肉等食物，可以吃點茶葉嚼一下。

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