荔枝這樣吃，不但不上火還能「補腦養顏」，在不知道你就虧大了！

在中國歷史上，有兩位出名的荔枝的狂熱愛好者：蘇東坡和楊貴妃。荔枝是一種大補水果，它能補充人體能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、列居多種水果的首位，那麼荔枝怎樣吃更好呢？下面咱來看一下。

冷藏後再吃

將荔枝用容器盛裝，放進冰箱冷藏，第二天再吃，不僅冰心透涼，而且還不上火，能化燥氣而能補陰。

吃多少，有講究！

荔枝吃多了，除了會減肥失敗、長痘痘之外，有些人還會出現荔枝病。荔枝中果糖成分可以達到17%左右，含糖量非常高，很多人吃太多荔枝，也會有口乾舌燥等類似上火的表現。

荔枝甘甜多汁，不會有飽腹感，所以有時候忍不住就多吃了幾顆，建議大家在吃荔枝前可以適當飲用鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防「虛火」。

荔枝的價值與受人喜愛的程度可見一班。如今我們吃荔枝再也不用長途跋涉，荔枝也不再是貴族專用。

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