眼睛酸脹的厲害怎麼辦？按揉手臂這個位置即可緩解眼睛疲勞感

驗案：

蔣某，女，28歲。患者因近半年來工作繁忙，每天都要坐在電腦面前很長時間，近來患者感到視力減退明顯，特別是在晚上的時候看東西更為模糊，一遇到風眼睛就流淚不止，而且現在眼睛特別容易疲勞，看會東西就酸脹的厲害。囑患者平時多按揉以下穴位，一周後患者眼部不適癥狀得到了很大改善。

現在我們的生活越來越離不開電子產品，雖然這些電子產品極大的方便了我們的生活，但長時間的使用也給我們的眼睛造成了負擔。用眼過度會造成眼睛疲勞、眼乾、眼澀、眼酸脹、視力模糊甚至會視力下降，直接影響到了工作和生活。

眼疲勞主要是由於我們平時看電視、電腦或者手機等電子產品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍的熒屏強烈刺激眼睛引起的。如果我們對這種情況不加以重視的話，久而久之眼疲勞還會引發各種眼科疾病。如果有朋友說，平時工作太忙，根本沒有時間來維護眼睛怎麼辦？不用著急，下面我們將要看到的臂臑穴就可起到清熱明目的作用。

臂臑穴，位於人體臂外側，三角肌止點，曲池穴上7寸處。該穴指穴內的氣血物質為天部的陽氣，本穴內氣血由大腸經各穴中上行的陽氣集聚而成，陽氣充盛而使手臂活動自如，故名臂臑。別看臂臑穴在手臂上，它可是一個作用很好的明目穴，平時多按揉它對於因用眼過度造成的眼睛疲勞、視力下降有著很好的緩解效果。

刺激穴位可採取點按的方式，用大拇指的指腹按在臂臑穴上，以有一定的酸痛感為度，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複10分鐘。還可以採取按揉的方式，用指腹按在臂臑穴處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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