寶寶積食高發期，教你這樣做，簡單，方便，調整腸胃，寶寶少生病！

我並不是一個美食家，但是我是一個對吃很講究的人，我從不亂吃東西，我吃東西是從健康的角度來思考的，只要是對身體健康有利的東西，不管是好吃還是不好吃，我都要吃，而且我在飲食的過程中還會注意各種膳食的合理搭配，比如：肉類與素菜的搭配呀，水果與雜糧相配合呀等等，此刻許多人都在追求所謂的綠色食品，這證明人們對美食的要求已經上升到了對健康有利的概念了。寶寶積食高發期，教你這樣做，簡單，方便，調整腸胃，寶寶少生病！

1、胡蘿蔔山楂泥

做法：1、山楂、胡蘿蔔清洗乾淨，山楂去蒂去核，胡蘿蔔、山楂切成小塊；山楂塊、胡蘿蔔塊放入鍋中，倒入適量清水，煮熟即可；把煮熟的山楂塊、胡蘿蔔塊用料理機打成泥即可。

2、玉米米糊

將玉米煮熟，剝下1/2個量的玉米顆粒。用攪拌機將玉米攪碎成玉米泥。用研磨機或攪拌機將大米磨碎，磨碎前可加少量的水。將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開，然後換成小火熬煮，一邊用湯勺輕輕攪拌，大約煮20分鐘，直到白米完全煮透。然後加入玉米泥，再煮2分鐘，邊煮邊攪拌，將玉米米糊煮熟透。將煮好的米糊放在濾網上，一邊攪拌一邊壓碎。取過濾後的玉米米糊即可。玉米中的維生素和植物纖維素含量非常高，植物纖維能夠刺激腸胃蠕動，加速排泄，防治便秘。

3、神曲麥芽湯

神曲20克，炒蘿蔔籽10克，麥芽10克。將神曲、炒蘿蔔籽、麥芽加水煎服，1天1次，分3次服完。

健康有療效:治療吃麵食過多，導致厭食、腹部脹痛者。

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