女人真正的美，開始於「覺知」
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本期主播 |
山茗
從什麼時候開始，有了所謂的主流審美？
現在，我們認定的美人是什麼樣？首先想到的應該是：
V臉大眼小嘴、細腰翹臀、
膚白大長腿，瘦了還要更瘦，白了還要更白……
於是，我們發現，
好看的皮囊果然是千篇一律
，特別是那些被「網紅審美」綁架的人，都美得一模一樣。前幾天 ，小S發微博說：
「我受不了了，每個女人都在炫耀自己的身材，我也是，但到底要多瘦！」
「人的一生只為了追求瘦跟美，我退出！」
到底要怎麼樣，才是活得美？我們一定要美嗎？
有沒有人，不在主流的審美標準之內，依舊自得其樂？
01
你的審美是獨立的嗎？
最近，節目《創造101》的選手王菊，卻因為
「非社會主流」審美
和一番關於「美的標準」的言論，從墊底成為人氣選手。她幾年前又白又瘦的照片被網友翻出來，導演問她要不要回到過去「美瘦美瘦」的自己時，她堅定地說：不想回去。
當年的她，還沒有形成自己的獨立審美，也不知道自己心裡美的標準，後來她去美黑，擁有了跟當下主流審美相悖的膚色，但她覺得這是自己認為的美，這是「做自己」。
而有多少人的美，都是活在別人眼中：
他會不會覺得我胖啊，我得再減減肥。
我怎麼還是沒有她白，還得再防晒。
我媽說我太矮了，不准我穿平底鞋。
其實，美不在別人的眼中，而在你自己的心裡。
無關他人，只要你認為是美的，就是好的，任何人都沒有質疑你的權利。
有人喜歡瓷白肌膚，有人喜歡小麥膚色，有人追求骨感，有人追求豐滿，這些都沒有錯，
關鍵是你是不是接納自己，是不是足夠愛自己，你是不是覺得自己很美。
王菊說：
精神獨立，經濟獨立，對女性來說太重要了。
因為
有獨立的思想，就意味著你不被別人的審美帶著跑
，追逐爆款的潮流。而是去穿自己想穿的衣服，留自己喜歡的髮型，有自己喜歡的身材……別人的指指點點，並不會對你的美造成任何影響。
02
你的美，開始於覺知
在這個時尚泛濫的年代，我們對於美的標準也越來越極端和嚴苛。
前一段時間，在戛納紅毯上，因《戰狼2》爆紅的女演員盧靖姍，就因為身材遭到了網友的群嘲。她一襲白色拖尾禮服亮相，卻被諷刺腿太粗太短。
而盧靖姍的回應卻得體大方，她向我們道出了在這個「審美嚴苛」的環境里，女人真正的美和內在力量：
前天走紅毯，我就看到好多網友說，她矮、腿粗，其實我每天都去運動，我腿是粗，但是你來搶劫我，你肯定死定了。因為我會打，OK！
有些人可能不知道我們這個圈子，每天把我P得我白白的，腿長長的，皮膚好好的。
那些十三四歲的小女孩，就好比以前的我，覺得自己不夠完美，
不開心
。其實我們是有責任的。
作為女生，我們很容易有競爭的心，她比我美這種，我們都體驗過。但如果
我們把價值觀往深一點放，我們應該做的是要教育自己的下一代，要做一個誠實、慈悲、孝順的人。
我們為什麼覺得「白白的，腿長長的，皮膚好好的
」就是美的，因為
廣告里、電視里、網路上，一直都在說，這樣才是美的，你成為這樣，才會受歡迎。
走戛納紅毯的女星，就必須是高挑的個子、細長的白腿。可是，這一定就是美的標準嗎？
如果所有美人都得是同一個樣子，還有什麼意義？
我們反感網紅臉，反感所有人都整容整成大眼睛、尖下巴、白皮膚，反感千篇一律的美，卻諷刺與此不同的盧靖姍。
越來越多的人離不開ps和各種美顏相機，不敢面對真正的自己，而被條條框框束縛。
我們並非不知道什麼
是真正的美，我們只是太隨波逐流，缺乏覺知。
「有覺知」就是不被外界的觀點所綁架，清晰地知道自己想要什麼，想美成什麼樣，哪怕和大多數人不一樣。
這一點上，王菊和盧靖姍都讓人佩服。
她們知道自己要成為什麼樣的女性，不被輿論的傾向帶著跑，而是清楚地知道什麼對自己更好，並為之努力，真正去改變。
或許有的人不一定喜歡王菊和盧靖姍那樣的美，但我們也應該知道，
不同類型的美完全可以同時存在
，比如知性美、冷艷美、嬌俏美……所以，相比於別人希望你成為什麼樣子，你更要聚焦於自己喜歡什麼樣子、適合什麼樣子。
真實、坦承而有覺知，這才是最深刻的美。
我們只需要坦承自己的方向，然後不斷朝著它進步。
03
做自己美的塑造者
為什麼有人喜歡去指責別人的外表？別人的穿著、身材、髮型，甚至口紅色號……
為什麼有人要苛責別人符合自己的審美標準？
你不能再長肉了，再胖就不好看了。
你怎麼染了這個顏色的頭髮，不適合你。
你應該穿短裙，不該穿長裙的。
其實，
這些向外的指責，都是他們向內的焦慮。
很多人喜歡揪著別人的缺點或弱點不放，或者在別人身上「找」毛病，
指責別人的腿短、腿粗、皮膚不好……
因為
或多或少，我們都會有對自己身體的焦慮，焦慮自己變得不美。
我們所有對他人的負面評價，實際上也是對自己的。
有時候，我們也會自我攻擊，為什麼我沒有更瘦、更白、更漂亮……
面對這些焦慮，真正的辦法是收回對人對己的攻擊：
理解很多「完美」的人大多不是真實的，或者真的是人群中的萬分之一；
然後明白，我們可以通過努力變得更好，只需要面對自己的不足。
讓你接納不完美，並非意味著你不能變得更美，你可以先接納，再改變。
當你覺得瘦是美的，就管住嘴邁開腿，當你覺得健身是美的，就
那就養成去健身房的習慣，請一個私教幫你制定健身計劃。
當你認為自己越來越美時，
你會慢慢發現自己生活的其他方面也都在改善，你就是自己美好生活的「塑造者」。
我們成長在競爭無比激烈的環境之中，從小就被逼著和其他人比。比誰更優秀，比誰更美。在比較中，很多人就會失去對於美的初心。
電影《西西里的美麗傳說》中，其他女人因為嫉妒海蓮娜的美，恨她恨得咬牙切齒，最終希望毀滅她。
而盧靖姍說得很好，
我們作為女人，要團結，要互相幫助，共同向更好的方向前進。
下一次，當我們發現有人比自己更美時，可以問問自己：
這個人帶給了我什麼樣的啟發？
我能從她身上學習到什麼？
我還可以如何提升與改善自己？
當我們把所有對別人美的攀比、詆毀和指指點點，都轉化為坦然的承認和對「更好自我」的追求，生活就會增加很多善意和美好。
所以，願我們都能成為自己最喜歡的最美的樣子。
…
作者：黃騏
資深兩性情感諮詢師，國家首批認證薩提亞家庭治療師，家族系統排列師，能量療愈師，海靈格中文翻譯。擅長處理兩性情感關係、家庭關係、軀體癥狀。微信公眾號：黃騏Queena
主播 | 山茗，主持人，用心的朗讀者。願我的聲音，可以伴你同行。微信公眾號：山茗為你而讀
插圖 | 電影《西西里的美麗傳說》
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