讓孩子快速學會抓握食物，get這些很重要！

最新 06-04

花姐小食光

365天餐餐不重樣，5分鐘快手輔食

手指食物相信很多媽媽都聽過，那什麼是手指食物呢？怎麼根據孩子的月齡去選擇呢？之前也有很多媽媽問過孩子自己吃飯的問題。

「我家娃2歲了，還不會用筷子怎麼辦？」

「孩子一直是家裡老人用勺子喂的，會不會影響他自己學吃飯？」

......

孩子的抓握能力和自主進食的意識，都和手指食物有一定的關係。

我們先來確定一點，什麼是手指食物呢？可以被寶寶輕鬆抓握的塊狀、條狀等固體食物，都可以當成手指食物，並不是單純的指一些條狀的食物。

1.什麼時間給寶寶嘗試手指食物？

6到7個月的寶寶才剛剛添加輔食，只會吞咽，這個時候並不是適合添加手指食物。寶寶出牙期特別喜歡「啃」東西，是不是該給點手指食物呢？如果只是為了安撫寶寶的出牙期的疼癢，用磨牙棒或者牙膠就可以。（想買牙膠的媽媽點這裡）

8到9個月的寶寶，學會用簡單的食物處理方式，用牙齦和小乳牙去壓碎食物。吃東西也會積極主動很多，這個時候才時候最佳的手指食物添加時期，幫助他漸漸學會自己吃東西。

2.他可以吃手指食物有什麼信號？

吃東西已經會上下碾壓食物，而不是單純吞咽了；

對吃的東西很感興趣，喜歡往嘴裡放東西；

能用手抓握東西；

可以輕鬆的把食物放進嘴裡。

你們可以根據以上的特徵去觀察一下，是否應該給寶寶添加手指食物。

3.寶寶抓握能力的階段

如果有認真觀察的媽媽會發現，寶寶一開始抓東西的時候總是全手抓握，看到東西一把就抓緊了。這個階段的一般發生在7到9個月，他能緊緊的把食物包在手裡，但未必能輕鬆放在嘴裡。

等到10到12個月，就已經學會用「小鉗子」一樣的抓握東西了。就是能用拇指和食指捏起來食物了。仔細的媽媽會一點點注意到寶寶的抓握能力的進步。

給他提供的手指食物，也要考慮他是否能輕鬆的抓握。

4.寶寶咀嚼能力和牙齒的發育階段

一般來說寶寶會在4~10個月乳牙萌出，2歲半乳牙長齊，每個孩子有不同的個體差異，13個月還沒有乳牙萌出有可能是萌牙延遲，建議就醫辨別具體情況。

找了一張兒童乳牙萌出的順序圖，給你們作為參考。

隨著孩子牙齒的發育，咀嚼能力也在輔食添加的過程中，不斷得到鍛煉。對應的，我們可以分為四個階段。

第1階段（6到7個月）：可以吃一些泥糊類的食物，會用舌頭往後推送吞咽食物；

第2階段（8到9個月）：小乳牙和牙齦會簡單的處理，上下碾壓食物，可以嘗試添加小塊固態質地較軟的食物；

第3階段（10到11個月）：舌頭和牙齒會配合著進行單側咀嚼，已經能輕鬆把食物碾碎了，可以嘗試讓他吃一些塊狀食物，自己咀嚼；

第4階段（1歲以上）：輕鬆咀嚼食物，他可能已經學會兩邊牙齒換著咀嚼了，可以嘗試大部分固體食物，有意識的加強咀嚼能力鍛煉了。

以上階段的劃分，只是普遍的嬰幼兒牙齒和咀嚼能力的發展情況。每個孩子的會有所不同，而手指食物的添加，則既要考慮寶寶的抓握能力、牙齒髮育，也要考慮他的咀嚼能力的發展。

比如，9個月的寶寶已經能輕鬆抓握牛肉乾了，但明顯他的咀嚼能力不足以吃牛肉乾，應該盡量選擇他能握住也能吃到的食物，才能更好的鍛煉他自主吃飯的積極性。一開始讓他自己吃的時候，肯定會弄到地上、餐椅上，經過一段時間的鍛煉，這種情況會越來越少。

8到9個月的初步抓握期

這個階段的寶寶已經學會簡單處理食物了，入口即化，輕鬆抓握的溶豆是很好的入門選擇。其他口感比較軟的塊狀小餅，也是不錯的初期手指食物。如果寶寶咀嚼能力稍微有點跟不上，可以選擇把小餅切成小條或小塊。需要注意的一點就是，鍛煉孩子吃手指食物的時候，家長一定要在旁陪同，以免嗆到。

蛋黃溶豆8m+

香蔥土豆餅8m+

菠菜小餅8m+

小米餅8m+

寶寶蝦條m+

香甜蘋果餅9m+

10到12個月的抓握進步期

抓握和咀嚼能力都得到鍛煉，有明顯進步的時候，可以給孩子嘗試一些「有難度」的食物。比如曲奇餅乾，他可以輕鬆拿到手裡，但是質地稍硬一點，就需要他用咀嚼處理後才能吃下去。這樣就能自然而然的鍛煉到他的咀嚼能力。同樣的，能自己吃東西，也能大大提高他對食物的興趣。這個階段可以儘可能的嘗試更多的食物，養成良好的飲食習慣。

奶香曲奇12m+