癌症不複發不轉移，這「四駕馬車」功不可沒！

癌症之所以可怕，不僅在於其難以治癒性和治療的複雜性，而且在於其具有複發和轉移性。目前，治療癌症的主要手段就是手術、放化療。手術可以切除腫瘤組織，放化療可以殺死殘餘的癌細胞，但是，誰也無法保證癌症會不會捲土重來，所以，如何預防癌症複發轉移，是患者、家屬、醫學界都普遍關心的問題。今天我們就來看看如何將複發轉移的概率降到最低！

1、飲食

老生常談，大家都知道癌症患者的飲食非常重要，但是還有那麼一部分患者以為治療結束就萬事大吉，在飲食上依然延續患癌前的不良習慣，這樣做非常的不對，因為極易引起癌症的因素，也會引起癌症的複發轉移。如肥胖易引起乳腺癌，水果蔬菜攝入量不足，並且攝入大量飽和脂肪的話，前列腺癌複發的風險也會升高。癌症患者可以少食多餐，每日就餐盡量保持豐富的種類，多補充新鮮蔬菜和水果，多吃白肉，少吃紅肉等，盡量選擇全穀物食品。

2、運動

經過研究發現，運動可以降低癌症的複發，而且還可以減少焦慮、抑鬱，轉移不良情緒等，運動也可以提高人體抵抗力，增強患者的免疫系統，運動是癌症患者增強免疫力最簡潔、最方便、最經濟的方式。美國癌症協會建議患者每周鍛煉不少於150分鐘，每天最好都要運動，保持運動的規律性。

3、心態

良好的心態也是癌症康復的一味良藥。俗話說，笑一笑，十年少。笑不僅可以讓人顯的年輕，還可以增加免疫系統抵抗外界的能力。據研究表明，癌症發生率和性格也有關係，長期的抑鬱、緊張不安等也會引起癌症。要想戰勝癌症，就要培養一個堅強的心態，在心理上藐視它，才能有機會戰勝它。人活著沒有一帆風順的，培養堅強的心態，遇事豁達些，才能勇敢的走下去。

70年代，研究人員發現硒具有抗腫瘤作用，其後的研究證明硒是惡性腫瘤強有力的抑製劑.腫瘤專家建議給腫瘤病人結合禾存天然硒，流行病學研究表明，血硒地區水平低的腫瘤死亡率就高.許多動物實驗證明，無論是自發的、移植的，還是化學致癌劑誘導的腫瘤，補硒都能夠降低它們的發生率和生長率.硒對腫瘤有一定預防和輔助治療作用，給癌症患者補硒能降低複發率，術前補硒腫瘤有不同程度的縮小趨勢，大部分腫瘤生長出現遲緩和停滯 。

4、定期複查

康復期間，癌症患者遵循醫囑定期複查，也是很重要的。癌症複發轉移了不是就沒有救了，而是早發現，早治療，也可能有機會根治。早點發現癌症複發，就如同早些發現癌症一樣。

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