一個9歲普通女孩的瑜伽感悟，超過了80％的專業瑜伽人……

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最近收到了一位9歲瑜伽小姑涼來信——《寫給自己的一封信》，這封信是小作者寫給瑜伽的自己，以及自己瑜伽的感受，看完這封信，作為瑜伽老阿姨的我，真的眼睛濕潤，感覺要哭了，同時也深感慚愧。

信的主要內容如下

寫給自己的一封信

親愛的自己：

你好。祝你每天都有一個好心情！我這次給你寫信，是想談談我練習瑜伽的感受。

你一定知道吧？我是一位愛好瑜伽的小女孩，今年9歲。雖然四年級作業繁忙，但我還是連續兩年堅持練習瑜伽。我接觸過的瑜伽品種多樣，有哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽，空中瑜伽可以展現蝴蝶、小龍女、嫦娥奔月等千變萬化的姿態，還有在42度左右，做26個固定體式的高溫瑜伽等等。

談起瑜伽的練習，我四月底和五月初參加了心蓮瑜珈的甲子老師的手倒立課程，受益匪淺。在那半個月里，我每天堅持晨練，使我的倒立水平突飛猛進。然而，令我煩惱的是清晨練習需要半個小時左右，而且要注重手腕、頸部和身體等的熱身，還需關注正位、呼吸等，所以每天都起得很早，到學校卻有點緊迫。

「梅花香自苦寒來」，讓我感到欣慰的是兩個階段的艱苦學習，終有所成，還得到瑜珈倒立的學霸獎狀和獎學金，老師也投來讚賞的眼光，幸運之神也眷顧到我的頭上，在今年的5月20日，我的倒立照片被發布到倒立堂的很多公眾平台上，這一切難道不是「一分耕耘、一分收穫」的最好證明嗎？

親愛的自己，我多麼想悄悄地告訴你，我遇到困難時，有多少次想放棄，可媽媽和同學都鼓勵我，讓我堅持到底。其實在我們的身體里都住著兩個相互矛盾相互依存的自己，我要感謝那個堅忍不拔的自己，因為堅持就是勝利，同時我也要接納那個不完美的自己，希望我能揚帆起航，做一個向美好的未來——努力前進的自己！

祝願

一切順利！

白金卉

2018年5月27日

一個9歲的小姑涼都能有這樣的瑜伽感悟，跟內心的自己對抗，遇到困難，無數次想要放棄，都堅持過來，並告訴自己，要做一個堅韌不拔的努力前進的自己，而我們呢？

曾幾何時

我們因為忙放棄瑜伽

但小姑涼為了堅持瑜伽

即使作業繁忙

一堅持瑜伽就是兩年

曾幾何時

我們因為懶起不了床放棄瑜伽

但小姑涼每天堅持晨練

一練就是兩年

曾幾何時

我們因為激進不熱身而受傷

但小姑涼每天即使半小時的時間

也依然堅持熱身

曾幾何時

我們以為瑜伽就是體式拉伸

但小姑涼知道

瑜伽練習不僅是體式

還有正位，呼吸等

曾幾何時

我們都在瑜伽這條路上

遇到太多太多的困難

無數次的想要放棄

可能你沒堅持放棄了

但是這位9歲的小姑涼堅持做到了

「一分耕耘，一分收穫」

瑜伽這條路上

很多人都嘗試過去耕耘

但是大多都沒有堅持到收穫的那一天

而她等到了

各種瑜伽流派瑜伽體式手到擒來

還得到瑜珈倒立的學霸獎狀和獎學金

獲得老師同學的一致認可

也對這句話做了最好的詮釋

小姑涼說：「其實在我們的身體里都住著兩個相互矛盾相互依存的自己，我要感謝那個堅忍不拔的自己，因為堅持就是勝利，同時我也要接納那個不完美的自己，希望我能揚帆起航，做一個向美好的未來——努力前進的自己！」

9歲的時候你在幹嘛

不說了，老阿姨我鋪墊子去了

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