懷孕後要多吃這6種食物，不僅便宜實惠，還能保胎

很多媽媽都知道，在懷孕之後，前三個月對於每個孕媽來說都是一道坎，它的關係很大，只有能平穩的度過的了這三個月，寶貝才有繼續成長的可能。所以對於寶貝來說，前三個月是它需要安穩紮下根的重要時期，所以在這個時候，孕媽每走一步都是很重要的，比如在吃飯這個方面，孕媽就要考慮，這個時期的飲食也很重要。

今天就給孕媽推薦六款，在孕早期，孕媽可以吃的食物，這可是能保胎的哦，快快吃起來吧。

一：櫻桃

大家都之大，櫻桃一口咬下，裡面會流出鮮紅的液體，其實這吃下去，就是可以補血的。它裡面含有的鐵，是蘋果等水果的30倍之多，並且現在也是吃櫻桃的季節，所以孕媽可以多吃一點，不僅可以補血，還能調理腸胃，當媽媽發現自己的口味不好的時候，吃一些櫻桃，還能幫助寶寶發育呢。

二：胡蘿蔔

你永遠也想不到胡蘿蔔的維C能超過蘋果的10倍，看來以後我不要再吃蘋果了，只要吃根胡蘿蔔就可以了，所以孕媽吃的話，也是可以提高自己的免疫力，可以幫孕媽保胎呢？當然了，也不是生吃最好，而是，孕媽吃的時候也要講究一點，把它切成塊，要麼炒，要麼把它們蒸熟了再吃，效果更加。

三：菠菜

有預防神經畸形的產生，所以在這個時期吃菠菜就會顯得尤為重要了，這個時候吃菠菜是個比價好的選擇，但是菠菜再好也不要多吃，更不能天天都吃。隔幾天吃一次就可以了，千萬不能吃多了。

四：葡萄

這是個很好的水果，不管是孕婦還是小寶，都很適合吃葡萄，畢竟葡萄對人體的好處實在太多了，比如它能改善孕媽血色不足，血壓低等等，如果在冬天懷孕的媽媽，吃些葡萄還能改變這個癥狀呢？這都不是最主要的，葡萄可以安胎，孩子發育離不開。

五：雞蛋

是不是家家戶戶都需要的東西，孕媽也不例外，雞蛋的營養實在是太高了，營養成分也很均衡，所以孕媽經常吃雞蛋，可以讓寶寶的腦部發育變得更好，多吃雞蛋，以後生了寶寶，還能讓母乳變的更好。

六：小米

很多孕媽都喜歡小米粥，是因為小米粥的營養也太豐富了，因為它裡面有的胡蘿蔔素等，也是有助於寶寶的腦部發育，對孕媽的身體也是很好，所以多喝小米粥是很好的選擇。

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