並不是所有人都能吃枸杞，這些人要躲開枸杞

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枸杞屬於一種中藥材也屬於食物類。既可以進行入葯，也能泡水、煲湯食用。枸杞現在受到越來越廣泛的應用。枸杞的功效其實有很多，不僅僅是有明目效果而已，下面我們一起來對口枸杞進行下了解。看看枸杞具體都有什麼效果，吃枸杞時又什麼需要注意的。

一、枸杞的功效。

枸杞含有豐富的維生素。枸杞內含有豐富的維生素a和鈣，對眼睛可以起到很有效的保健作用，還能養肝補腎，降低血糖，提高身體免疫力，延緩衰老等作用。

二、枸杞的正確食用方法。

雖然枸杞可以對人體造成健康的效果，但是如果食用方法不對，也很難會達到上述效果。中醫學家表示，枸杞最有效的吃法就是干腳，這樣可以讓人體對枸杞的成分吸收得更加徹底。還可以泡加點菊花，或者是紅棗泡水喝。又或者是在煲湯的時候加上一點。

三、枸杞雖然很好，但並不是所有人都適合吃枸杞。有些人群是不能食用枸杞的。比如有發燒感冒或者腹瀉上火的人是不能吃枸杞的，否則枸杞會讓其加重病情，而且枸杞含糖量比較高，也不適合糖尿病患者服用，小朋友在食用枸杞時也需要慎重，枸杞有可能會導致小朋友超長發育。因此在服用在食用枸杞時需要注意以上幾點。

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