夏季必須吃冬瓜的五個理由

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冬瓜是飯桌上常見的菜品之一，它不僅能補水，還能防止中暑癥狀的發生，堪稱夏季第一瓜。全身都是寶哦。那麼你知道在夏季吃冬瓜有什麼好處嗎？

1、先冬瓜在保護腎臟作用方面十分的明顯，可以有效的將血清肌酥含量減少下來，也可以避免出現腎病病變的問題，所以對於腎損傷起著保護與阻斷的作用。

2、而後便是冬瓜當中擁有著大量的VC，所以它的含鉀量高，含鈉鹽量偏低，所以在對於降血壓方面作用十分的明顯，可以有效的對於像腎臟病，乳腫病進行著治療。

3、再者便是冬瓜在減肥降脂方面的功效也是十分明顯的，所以大家在吃冬瓜時可以有效的避免身體內會肥胖，會有多餘的脂肪堆積起來，能夠有效的對於人身體的新陳代謝功能起到促進性的作用，自然在減肥降脂方面的功能也是十分明顯的。

4、其次便是冬瓜當中擁有著一些粗纖維，所以可以有效的對於腸道蠕動現象起到刺激性的作用，可以保證致癌物質儘快的被排泄出來。

5、最後一點便是冬瓜裡面的膳食纖維量高，所以在血糖降低方面的效果比較佳，對於人身體內的膽固醇也可以降低下來。

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