牙醫自己用4塊錢的牙膏，竟是因為…快看看別花了冤枉錢！

從十幾歲乳牙完全掉完開始，這一口的恆牙就跟著我們接下來的六七十年、七八十年了。

現在補一顆牙要 1000 多元人民幣，種一顆牙要 10000 多元人民幣，只要嘴裡有那麼幾顆壞牙，就意味著每隔一段時間你就得把辛苦賺來的錢花在這幾顆牙上，而且自己又很遭罪。

所以說，與其等牙齒出了問題再花大價錢去買牙齒、買罪受，不如現在沒啥問題的時候花點兒小錢選一款最適合自己的牙膏！

怎麼挑？

不同人群適合不同牙膏

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牙齒健康的成年人：加氟牙膏

最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低 40%。

最好同時準備兩種牙膏：

白天注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力；

晚上以抑菌殺菌為主，減少可供細菌滋生的營養物質，預防齲病。

2

兒童：6歲以上再用含氟的

1~2 歲的寶寶最好選用可吞咽的無氟牙膏，因為這個時候給寶寶刷牙的時候，寶寶很容易把牙膏吞咽下去。

3~6 歲時的寶寶食譜已經非常廣了，口腔清潔可以說是至關重要。所以這個時候可以適當的選擇一些含氟量低的牙膏，一周用兩三次，其他時間用無氟的。

6 歲以後是牙菌斑和齲齒的高發階段，所以在挑選牙膏時，可以選含氟牙膏，但是不要選高泡沫的牙膏。低泡沫低摩擦，保證低刺激，幼兒牙釉質才不會受損。

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孕婦：含鹽牙膏

一般來說，沒有明顯牙齦發炎、腫脹、疼痛、出血的孕婦可用含氟牙膏。另外，也可以選擇鹽白牙膏。鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用，只是消炎作用微弱一些，對孕婦來說是最安全的弱消炎類牙膏，口腔反覆出現炎症表現的孕婦可以長期使用。

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愛倒牙：脫敏類牙膏

牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶、硝酸鉀等，如氟化鈉牙膏、防酸牙膏、脫敏牙膏等均屬此類。常用此類牙膏可防治牙齒對冷、熱、酸、甜等出現過敏性的疼痛，增加牙釉耐酸、堅硬、抗磨性等性能，對「蛀牙」有防治作用。

但脫敏牙膏不能長期使用，建議用一個月即可，否則會對某種細菌產生抑制作用，但相對的其他的細菌有可能會大量孳長。如果相應的癥狀消失，就可以停止使用了，更換其他牙膏；也可以兩種牙膏或多種牙膏交替使用。

擠牙膏能不能蘸水？

你最關心的牙膏問題都在這

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蘸水還是不蘸水？

有段時間，擠牙膏能不能蘸水的問題很是火。有說不能的，原因是蘸水後容易產生更多泡沫，泡沫會影響牙膏中有效成分對牙齒的清潔作用。還有說能的，人的口腔中本來就是有唾液的，認為這一點兒水對沒什麼影響。

結果就是吵來吵去讓很多人不知所措，有人從蘸水改成了不蘸水，也有從不蘸水改成蘸水的。其實，擠牙膏的時候蘸不蘸水，隨自己的習慣就好。只要保證刷牙時間充足，在 2~3 分鐘左右，而且刷牙的姿勢正確，清潔牙齒的效果都不會差。

2

美白牙膏有效嗎？

很多人有一口煙牙，或者黃牙，想通過刷牙的方法來美白牙齒。看到有廣告說某某牙膏刷多久就能見效，但想要通過刷牙來美白牙齒，一點兒也不靠譜！

第一個，牙釉質一般是透明或半透明的，牙齒顯示出來的顏色主要是牙本質的顏色，而由於中國人天然基因的原因，我們的牙齒大多是偏黃色，而不是潔白的。要想通過刷牙來改變牙本質顏色，基本就是扯淡。

第二個，那些個美白效果顯著的牙膏，大多是添加了違禁成分的，比如說高濃度的過氧化氫、或者亞硫酸鹽，這個在行業內都是公認的事實，只是我們普通老百姓不清楚。

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牙膏標黑條，有毒嗎？

有人稱牙膏管底部的顏色條碼大有名堂，綠、藍、紅、黑不同顏色條碼各有含義：

綠色——天然成分；

藍色——天然成分+藥物；

紅色——天然成分+化學成分；

黑色——純化學成分。

但其實，牙膏底部顏色條和成分一點兒關係都沒有！

牙膏軟管底部的色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位與識別，行業稱之為電眼定位點。電眼定位點在軟管類包裝很常見，廣泛適用於軟管包裝的產品，如化妝品、食品等，用於在產品自動填充後，封尾機的定位感應，以確保封尾時包裝處於正確的位置。

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牙膏能治牙周病嗎？

有位牙齦出血患者，在用了防治牙齦出血功能的中草藥牙膏後，感覺出血癥狀有所緩解。但一段時間後，他卻出現了牙齦腫痛，到醫院檢查，確診為患有嚴重的牙周炎。

某些中草藥牙膏確實能減輕牙齦出血癥狀，但緩解癥狀不代表是治療了疾病，只是讓癥狀減輕、痛苦減輕了。牙周病還是要通過洗牙等一系列的方法來治療的，不然單純緩解癥狀，只能掩蓋病情。

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牙膏貴的更好嗎？

成都一家醫院口腔科主任李醫生表示，「我自己就是用的三、四元一支的老牌牙膏。」無論什麼牙膏，摩擦劑都是牙膏的主體成分，通過摩擦劑，輔助牙刷摩擦，完成清潔，其他添加劑僅起到輔助作用。

而且有個秘密，據調查，絕大部分的牙科醫生不會選擇特別貴的牙膏，他們更重視正確刷牙的方法。使用五六塊錢一支的普通牙膏配合正確的刷牙方法，其效果並不比使用五六十塊錢一支的牙膏差。

牢 記

牙醫都怕的3種牙膏

據英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。

皇家外科學院牙科專家 托比·塔爾伯特博士認為，如今市面上的牙膏多是建立在工業化學的基礎上，而不是醫學，這令人擔憂和害怕。

除垢劑

易引起口腔潰瘍

口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。

經常口腔潰瘍的人及潰瘍發作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

美白劑

傷牙齦

許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。

然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係，這一點通過牙膏很難改變。並且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內源性的深層色斑基本沒有效果。

研磨劑

傷牙釉質

許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。

建議選購含氫氧化鋁或磷酸氫鈣，並且顆粒細小的牙膏，這類研磨劑相對較好，對牙齒表面的損傷更小。

真的是隔行如隔山，遠離我們每天用的牙膏里還有這麼多的學問！

自己看完明白了，也快發給朋友們去看看，別花了好多冤枉錢，效果沒得到還傷了要跟咱一輩子的牙齒！

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