活成現實版千頌伊的張雨綺，想變美卻不小心補出了脂肪瘤！

今年有不少明星愛豆都開始接地氣的在小紅書上安利自己的愛用物，我們的初代星女郎張雨綺最近也加入了這個隊伍，不過她的畫風似乎有那麼一點點不太一樣。

不知道從什麼時候開始，我們追的那些女神都紛紛入駐了小紅書開始給我們安利自己的愛用好物。林允和范冰冰更是被評為帶貨女王，凡推薦必斷貨，這也說明號召力可見一斑呢~

前幾天，初代星女郎張雨綺同學也加入了這個安利的「伐木累」，但是據不少吃瓜群眾無奈的分享：Wuli張雨綺女士分享的畫風似乎和別人都不太一樣……

在張雨綺的第一個推薦視頻中，她抓抓後腦勺說：不知道給大家推薦什麼，那就先推薦一個包吧。但是吃瓜群眾萬萬沒想到，人家推薦的上來就是一款售價10W+的愛馬仕柏金包。極力推薦的理由是大、方便、可以傳給女兒…

但包括海豹君在內的吃瓜群眾不僅內心毫無波動，微笑中還透著一絲絲貧窮：

張雨綺彷彿也聽到了吃瓜群眾內心的呼喊，張雨綺第二期的分享推薦了一款平價 (並不) 包包——LV迷你箱。

雖然跟群眾預算距離拉開的有點大，但是不少網友覺得在有一些明星違心推薦平時自己看都不看一眼的東西時，她一上來就是愛馬仕，這種耿直勁兒非常可愛。

還有人曝出張雨綺想給大家種草鑽戒，被團隊攔下了。網友紛紛表示：張雨綺真的儘力了，別為難人家了hhhh。更有網友說這不就是生活中的千頌伊嗎？如此清新不接地氣的畫風，才是美艷女明星的日常啊。

想補充膠原蛋白

居然補出來一個脂肪瘤？！

但是張雨綺最近發的一條小紅書吸引了很多網友的注意，在別人紛紛種草的時候，她毅然決然的站在了給大家拔草的一邊。她在視頻中說自己大腿上長了一個脂肪瘤，問責的語氣也是又霸道又可愛：像我身材這麼完美的人，又不是很胖，為什麼會有脂肪瘤這種東西？

然後她仔細回憶了最近的飲食習慣，才把罪魁禍首確定在「膠原蛋白補充飲品」上。不僅Diss了一遍市面上的膠原蛋白飲品，還勸大家謹慎食用補充膠原蛋白的食品，如果真的要去補充膠原蛋白，那就去啃豬蹄或者啃雞爪吧！ (終於看到一個種得起的草了……)

不過張雨綺遇到的問題真的足夠我們引以為戒了，畢竟補充膠原蛋白是女生們永遠的話題，但如果像張雨綺這樣惡性進補膠原蛋白飲料，最後補出脂肪瘤可就有點得不償失了。

那麼正確補充膠原蛋白除了啃豬蹄吃雞爪還能怎麼做呢？今天就跟海豹君去看看補充膠原蛋白如何補得不出錯吧！

首先我們要了解

什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白是皮膚的彈性和再生的蛋白質的中心。它存在於皮膚真皮層、賦予肌膚彈力的纖維蛋白，是皮膚的主要構成成分。

人體蛋白質中1/3都是膠原蛋白，它負責保持皮膚結實，豐滿，緊緻，光滑。膠原蛋白是一切動物的生命支架，如果肌膚缺少或者失去膠原蛋白，就會變得粗糙凹陷。

膠原蛋白流失對肌膚有什麼影響？

皮膚乾燥。這是膠原蛋白剛開始流失時的表現，皮膚自身鎖水功能降低。

膚色不均、皮膚暗啞無光。皮膚里的黑色素排泄不暢，嚴重者還會長斑。

眼袋出現，下巴、頸部等部位都開始皮膚鬆弛、下垂。

逐漸出現細紋、皺紋。比如，法令紋、魚尾紋、八字紋等。

如何防止膠原蛋白流失

接下來就讓我們詳細的看看膠原蛋白為什麼會流失，以及每個流失原因我們應該如何應對吧！

膠原蛋白流失原因1：年齡增長

對策：保證作息、日常習慣

一旦過了25歲，皮膚狀態就開始走下坡路，人體內的膠原蛋白流失速度開始加快，年齡增長是無法抗拒的，而生活壓力和作息不當都會造成身體排毒和代謝的滯緩，使內分泌紊亂、毒素堆積、膠原蛋白被破壞。我們只能努力保證作息，盡量不要熬夜。

膠原蛋白流失原因2：紫外線照射

對策：做好防晒

80%以上膠原蛋白的流失都是因為紫外線的傷害，紫外線可以激活皮膚里的黑色素、穿透皮層來破壞膠原蛋白。所以日常生活中一定要做足了防晒，不要以為陰天或者夜裡就可以偷懶，膠原蛋白Is Watching you！

膠原蛋白流失原因3：抽煙喝酒

對策：食補

很多小夥伴因為工作壓力大，都有抽煙喝酒的習慣，但是這種日常生活簡直是膠原蛋白的絕殺。

可以在放慢抽煙喝酒的節奏同時，選擇一些含不飽和脂肪酸的、清除自由基的食物來補充膠原蛋白。 (比如三文魚、金槍魚、桑葚、樹莓等等)

除了膠原蛋白

抗糖化你也必須得了解一下！

補充膠原蛋白的同時，抗糖化也很重要。皮膚領域的糖化反應，是指肌膚因為新陳代謝過慢，導致多餘的糖分整日里在血液中遊離，過多的糖分會附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙。

抗糖化可以有效的緩解肌膚的衰老。糖化作用在一些人身上20多歲就開始產生，35歲之後隨著機體活動的變化，糖化作用會很強烈，衰老的速度加快，所以大多數人到了這個年齡段，都會出現皺紋、肌膚暗黃、色斑等問題。對於自然老化，我們所做的只是延緩衰老，為了比別人更年輕一點，皮膚更緊緻，就需要抗糖化。

抗糖化怎麼做？

看到這肯定很多小姐姐要問怎麼抗糖化，真沒別的辦法，唯一的路子就是少吃糖！不是讓你徹底截斷糖份，而是人體必需的1500卡熱量的碳水化合物和果糖外的其他絕大多數甜品。

總之我們在日常想點一杯奶茶或者想喝一瓶冰闊落的時候，能夠有這個抗糖化的意識然後默默放下點外賣的手，就會對肌膚抗老有幫助咯！

今天這篇滿滿都是乾貨的抗老Tips你看完了嗎？趕快跟著中國版千頌伊一起美起來吧~

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