夏季如何預防子宮肌瘤？子宮肌瘤的發病與哪些因素有關

炎熱的夏季是很多女性患婦科病的高發期，子宮肌瘤也不例外，是夏季的多發病，那麼該如何預防較好呢？中醫理論認為，子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調氣滯血瘀而成。而夏季的炎熱很容易引起女性的心情暴躁、情緒抑鬱，如果不能及時做好心理調整，長時間的抑鬱情緒很容易促使雌激素分泌量增多，並且作用加強，這就是子宮肌瘤產生的重要原因。

子宮肌瘤的發病與哪些因素有關？

1、女性情緒抑鬱現代女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，容易產生抑鬱情緒。並且伴隨著絕經期的提前到來，女性體內的雌激素開始出現不穩定的現象，兩者的同時作用使得此類女性極易患上子宮肌瘤。

2、性生活失調夫妻間適量的性生活不僅對雙方身體健康都有好處，並且還可以預防子宮肌瘤。這是因為夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，從而可以避免子宮肌瘤的發生。而長期的性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，誘發子宮肌瘤。

3、女性一生未育妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

夏季如何預防子宮肌瘤？

夏季飲食定時定量，既不能暴飲暴食也不能食欲不振而少食。

預防子宮肌瘤夏季要堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。

常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

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