人為什麼會做夢呢？做夢有什麼好處？

我們每個人都會做夢，有時夢是美夢，夢裡的各種美好會讓我們笑著醒來。有時夢是噩夢，夢裡各種可怕的妖魔鬼怪也會把我們從夢中驚醒，醒來看看自己的周圍，還是熟悉的一切時，也會在心裡暗暗發出一聲感嘆：唉呀媽呀，幸好只是個夢！

不過，不管是美夢還是噩夢，相信我們大家肯定都經歷過，但是大家思考過沒有，我們睡著的時候究竟為啥會做夢呢，夢又是怎麼產生的呢？下面就由小編來給大家解答一下。

當我們睡著之後，我們的腦細胞也跟著休息了，這時候我們似乎對外界已經沒有了任何感知，但是我們不知道仍然有為數不多的腦細胞仍然在像工作狂一樣孜孜不倦的工作著，它們這就是夢產生的基本條件。

據專家所稱，做夢是一種生理現象，每個人在睡覺的時候幾乎都會做4到5次夢，只不過有些夢能給我們留下或多或少的印象，有些夢一點印象也沒有而已。

其實總體來說，做夢對於我們的健康還是有很大的好處的，他是保證我們機體能夠正常運轉的一個重要因素。

夢對人的心理有一種很好的調節，能夠有效協調人們心理世界的平衡，人在做夢的時候主要是右腦半球活動，而人在清醒的時候主要是左腦半球活動，在一天當中，清醒的世界和虛幻的夢境交替出現，這可以使人的神經調節和精神活動達到動態的平衡，這對於人的注意力和情緒有著很好的調節作用。

還有一些專門研究夢的專家們發現，做夢對於我們大腦的思維能力也有很大的幫助。他們請過一些人專門做過實驗，專家們會找一部分即將進入做夢狀態的人，將他們強行叫醒，結果，他們中的很多人無論如何努力的學習，也不能取得很好的成績了。

所以，做夢本身對於我們的好處還是有很多的，但是如果你每天都被噩夢驚醒，或者白天明顯感到身體疲倦，對工作和生活有了很大的影響，那麼您就應該及時向醫生進行諮詢並找到解決的方法。

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