乳腺增生，食療是個好方法，烏雞加「它」熬湯，通入散結治增生！

隨著日益增長的經濟發展，人們越來越重視自身的健康問題。大多數人不了解乳腺增生，會以為是較嚴重的疾病，但實際上，乳腺增生既不屬於腫瘤也不屬於炎症，它只是身體內分泌紊亂所引發的生理問題。

乳腺增生並不是很嚴重的疾病，它和日常的生活方式與飲食息息相關。所以今天要討論的就是，如何在吃得舒服的基礎上還能有效的緩解乳腺增生，讓大家的身體能夠得到更好的保護與養生，不會受疾病的折磨。

乳腺增生須吃：杜仲

杜仲的營養價值：現代研究杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球藥理作用。含杜仲膠、杜仲甙、京尼平、有機酸、維生素C及微量生物鹼。

杜仲的4種食用功效：

1、降血壓：杜仲在降低血壓、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗腫瘤等方面均有療效。

2、強筋健骨：表現為眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常見於高血壓病、眩暈症、腦血管意外後遺症、慢性腎臟疾病、脊髓灰質炎等。

3、治療慢性病：用於慢性關節疾病、骨結核、痛經、功能失調性子宮出血、乳腺增生、慢性盆腔炎等疾病而出現肝腎虧虛徵候者。

4、預防習慣性流產：表現為尿頻或尿有餘瀝、陰下濕癢、陽痿、孕婦體弱、胎動不安或腰墜痛等。常見於慢性前列腺疾病、性功能障礙、不育症、先兆流產或習慣性流產等。

患有乳腺疾病的女性朋友們可以選擇一些傳統中醫療法，如妃樂舒乳貼療法就是目前臨床中治療乳腺疾病最有效最安全的療法。是對醫學文明的傳承，對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，隨著社會發展，陶宔改變了以往一貼難求的情況，讓可遇不可求的東西變得觸手可及，作為日常常備之物。

食療方法：葯膳烏雞湯

材料：杜仲15G、龍骨300G、馬蹄3顆、山藥300G、水2升、蜜棗2顆、枸杞30粒、鹽適量。

做法步驟：

1、龍骨或排骨焯水洗凈，馬蹄、山藥削皮切塊，蜜棗、杜仲和枸杞洗凈備用。

2、將所有材料除了枸杞都放入湯鍋里，加入水。

3、湯鍋功能選擇【老火湯】，煲湯時間為3小時，如果用普通鍋子先大火燒開後轉小火煲2小時。

4、蓋上蓋子等著喝老火湯。

5、時間還剩下最後的20分鐘放入枸杞，繼續蓋上蓋子直到湯煲好，然後加入適量的鹽調味即可食用。

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