男生臉上反覆長痘痘咋辦 如何才能治癒不複發

男生臉上長痘痘咋辦？愛美之心人人皆有，其實男生比女生還愛美，臉上的痘痘嚴重影響美觀和心情，一般伴隨著痘痘的同時臉上還挺油的，其中額頭和下巴上更容易長痘，男生臉上長痘痘怎麼辦呢？男生臉上長痘痘怎麼調理好呢？下面給大家帶來這方面的知識。

男生臉上長痘痘怎麼辦

想要徹底清除痘痘，讓痘痘一去不復返，那麼要明白為什麼自己長痘痘。其實男生長痘痘和女生長痘痘一樣，主要都是由於激素分泌失常，皮脂腺分泌過盛產生的，但是由於男女的差異性，導致痘痘的一些誘因不盡相同。男生本來就皮脂分泌旺盛，但是男生不像女生那樣注意護膚，所以可能存在臉部清潔不到位的問題。另外有的男生愛吸煙喝酒，這也是滋生痘痘的一大誘因；而且經常熬夜上網也很容易導致內分泌失調，滋生痘痘。除了注意清潔護膚外，也要好好調理自己的身體，改善內分泌紊亂，解決內火旺以及消化系統異常的問題，這樣才能讓痘痘一去不復返。

男生臉上長痘痘怎麼調理

正確洗臉

洗臉看似簡單，其實裡面很有講究，如果洗臉的方法不正確，就很容易「大爆痘」。掌握正確的洗臉方法，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。正確的洗臉方法：先用冷水濕潤皮膚，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。

睡眠充足

作息時間和痘痘的產生有著密切的關係，睡眠不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠，睡眠應每天睡8個小時，每天晚上11點前入睡，以調節體內激素分泌的平衡。

飲食要均衡

臉上痘痘反覆長和飲食有密切的關係，平常飲食要以清淡為主，避免吃巧克力、花生、辛辣刺激的食物等，不然會讓你長更多的青春痘。經常長痘痘的男生，建議平時多吃些富含鋅的食物，比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牡蠣、西蘭花、核桃等。另外，還要多吃新鮮蔬菜水果，保持大便的暢通。

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