女人到了50歲，身體還能有這4個表現，恭喜你，你是長壽體質！

女人到了45-55歲這個階段，很多女性都會進入了更年期。這十年就是女性「養命黃金期」，但是在這十年里卻也是疾病的多發期。所以這個時期女性對自身的保健和調養是十分重要的，不但要養成一個良好的生活作息，而且還需要在飲食上做出調理，使身體得到全面的營養物質，以保證調節雌性激素的作用，這樣對女性的身體健康才會有一定的好處，並且還可能會延緩女性身體的衰老速度。那麼，女性到了50歲，身體如果還有以下4個表現，你可能就是長壽體質，身體也會很健康。

女人到了50歲，身體還能有這4個表現，恭喜你，你是長壽體質！

一、睡眠質量好

很多女性到了50歲左右，就會容易出現失眠的癥狀，並且可能會在夜裡經常做夢，嚴重影響到正常的睡眠質量。如果長期失眠的話，還可能會導致神經衰弱，嚴重影響著女性的身體健康。在這個時期，女性一定要保持一個良好的生活作息規律，在睡覺之前可以泡一下腳，這樣也可以有效的緩解失眠癥狀的出現。

二、食慾佳

很多女性朋友一旦到了更年期，就可能會出現胃口下降的現象，也就是所謂的食慾差，對什麼食物都沒有興趣，每天吃一點就會感覺很飽，其實這種現象是人體衰老的一大標誌。如果你在這個時期食慾還是特別好，不挑食不偏食，能夠做到葷素搭配，均衡營養，那就說明你的身體是非常健康的，並且還可能會有長壽潛質。

三、記憶力好

一些女性到了更年期，就會出現丟三落四、記憶力下降的情況，這個時候就說明人體的大腦開始出現衰老現象，從而就會嚴重影響到記憶力。所以這個時期女性一定要勤動手、多用大腦，使大腦快速活動起來，這樣才會對我們的身體有一定的好處。如果這個時期你的記憶還非常清晰，那麼說明你的身體是非常健康的。

四、腿腳靈活

很多人到了50歲之後都會出現腿腳不好的現象。這個時候人體的骨骼內鈣質流失也會比較嚴重，可能就會出現骨質疏鬆的現象。如果到了這個時期，你的腿腳還是比較靈活的，那麼就說明你的身體是非常健康的。所以在這個時候女性朋友要盡量堅持運動，這樣才對我們的身體健康有一定的好處。

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