這4類美食，是尿酸高人群的大忌，誰吃誰痛風，別不聽勸！

尿酸高已經不是什麼罕見病了，現在越來越多的人都遇到了它的麻煩，不管男女老少，它都不會倖免。大家都知道：病由口入。對於高尿酸患者來說飲食上可要小心了，以下這些食物，平時生活可得悠著點。

1、動物內臟

動物內臟及肉類除富含尿酸合成的底物嘌呤外，還有豐富的飽和脂肪酸，後者與胰島素抵抗呈正相關，可減少腎的尿酸排泄。包括雞肉、鴨肉、、肉湯等。

2、海鮮、貝殼類水產品

海鮮嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，如魚、蝦、蟹等等。這些食物已經成了我們經常吃的沒事，麻辣蟹，麻辣小龍蝦這樣的美食誰都不會錯過，但是尿酸高可要禁忌。

3、豆類

這裡的豆類指的是黃豆，黑豆，豌豆等干豆類，大多數的豆類食品都含有高嘌呤，且含鐵質很高，這對於尿酸的降低都是沒有好處的。

4、酒類

高尿酸人群本身不能飲酒，因為酒水當中含有的酒精會使尿酸的排泄受到影響，而且本身高尿酸人群的新陳代謝功能就受到了限制，如果再繼續豪飲的話，就會誘發痛風等危險的疾病。

尿酸高應多喝這杯降酸茶

尿酸高平時要多喝水多運動，但是也要多喝康而福菊苣梔子茶。

茶飲材料：菊苣根，梔子，百合，葛根，蒲公英，桑葉，芡實沙棘等，菊苣清熱解毒，利尿消腫，降尿酸，梔子清熱涼血，促進尿酸的排泄。其他材料均是疏風散熱，涼血消炎，降尿酸，緩解痛風的好東西。

尿酸高這4類食物千萬要忌口，不然引起痛風你會後悔莫及，最後建議大家多喝一杯茶。

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