別再以為高血壓的罪魁禍首是鹽了，而是它，不看的話到時候別後悔

鹽量高作為腌制食品的代名詞，同時它裡面的鈉含量也是不容忽視的，患有高血壓的人們盡量不要碰這種食物

番茄干都是大家平時喜歡吃的一種小零食，但是它裡面的鈉含量每一百克就有一百毫克，看到這數字你又沒有嚇到，還有更嚇人的，它裡面含有亞硝酸鹽，是一種強致癌物質

乳酪是患有三高患者的禁忌，有些人喜歡在飯後吃點甜點，比如乳酪，奶茶等，但是經科學證明，它每一百克就含有1800毫克的鈉含量

很多人在夜市上吃烤肉的時候，喜歡點一份腰子來吃，這樣可以強身健體，達到補腎的效果，但是這種豬腰子裡面含有的膽固醇是非常高的，它可以引發各種疾病，例如冠心病高血壓等

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