不分季節手腳冰冷？別忽視，這是身體出了問題的信號燈！

手腳冰冷，是很多女孩子都有的病症，尤其是對於一些來大姨媽的女孩子，更加是手腳冰冷了，無論是在大冬天還是大夏天，都暖不起來。很多人說這是天生的，其實想想很奇怪，為什麼天氣熱手腳都是冰冷的呢？而且這種女孩子普遍會有一個問題，那就是痛經。

其實歸根到底並不是天生的問題，而是氣血兩虛，尤其是血虛差才導致了這樣的問題，所以常年手腳冰冷這個並不是正常情況，一定要自己好好的調理，而且這種問題如果你想吃西藥調理的話，那就大錯特錯了，因為氣血兩虛的問題是沒有辦法用西藥一下子就治好的。

那麼除了吃藥，平時怎麼樣能夠讓自己不那麼的氣血虛呢？

1、枸杞

枸杞是暖的，平時在泡枸杞的時候，可以加紅糖和生薑，紅糖補血，生薑暖宮，這些對於調理身體氣血虛是有非常好的療效的。長此以往下去，對於身體有著極好的好處。

2、羊肉

冬天要吃羊肉，這個常識大家都知道，之所以會這樣說的原因，也是因為羊肉是暖的，吃上以後身體會很暖，會發熱，羊肉也可以補氣血，常吃羊肉對身體特別好。但是切記不要過量哦。

3、小米+紅棗熬湯

小米是非常養人的一種吃的，小米加上紅糖熬成的湯，對於貧血的人非常好，而且它不僅可以補血，對於補充身體必須的維生素，也是極好的。

4、祛濕

其實氣血虛還有一方面的原因，是因為身體裡面有太多的濕氣了，當身體濕寒太厲害的時候，也會氣血虛，那麼怎麼樣才可以讓自己不那麼的濕寒呢？祛濕是非常有效的，可以喝赤小豆薏米芡實湯，讓自己的身體排排濕，同時也要注意不要吃太油膩和生冷的食物。

以上的幾種方法，都必須是日積月累的遵循的，因為手腳冰冷，身體濕寒和氣血虛不是一天就有的，而是慢慢越來越嚴重的，所以如果想要治療，也要有耐心才可以。不過如果你可以堅持一個月，在大姨媽來的時候一定可以清楚的發現肚子沒有那麼痛了。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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