卸貨了！景德鎮寶媽生完寶寶第一天該注意這些身體變化

原標題：卸貨了！景德鎮寶媽生完寶寶第一天該注意這些身體變化

十月懷胎，一朝分娩。從備孕到懷孕，歷經許久的期待，寶寶終於降臨人世。迎接新生命的喜悅和接踵而來的身體變化又讓初為人母的寶媽感到措手不及。生完寶寶後的第一天，寶媽會經歷哪些身體變化，又該採用什麼應對方式呢？詩安月子的李姐，作為一個二胎寶媽和有著8年產康護理經驗的產康師，今天就為景德鎮寶媽說說生完寶寶第一天該注意的。

1. 沒有尿意

剛生完寶寶的第一天，很多寶媽都感覺自己沒有想小便的感覺。這是因為分娩過程中，胎頭下降會壓迫膀胱和尿道，導致分娩後膀胱的肌肉暫時對排尿的感覺有遲鈍，不像以前那樣敏感，但分娩後身體會不斷排除多餘的水分，其實膀胱里的尿液也是會不斷增加的。即便寶媽沒有想小便的感覺，也應該經常去衛生間排出尿液。

李姐提示，順產的寶媽，分娩後4個小時就可以排尿，如果排尿困難，發生尿瀦留，應該進行導尿，如果膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，可能會導致產後出血。

2. 體重驟降

分娩後第一天，寶媽的體重大約會驟降5.4KG左右，除了3.2-3.6KG的寶寶外，還有0.5-0.9KG的胎盤以及0.9KG的血液、羊水，並且隨著身體內水分的排除，還會再有降低。

3. 體溫升高

分娩後寶媽的體溫會略有升高，但無需過多擔心一般不會超過38℃，並且會逐漸回落到正常水平。

4. 惡露流出

分娩後，子宮內膜脫落，子宮分泌的黏液等也隨之從陰道內流出，這就是惡露，總量大約在0.5-1L之間，大約會持續3周左右。寶媽分娩後要留心觀察自己的出血量，如果血量較多或者排除組織，應該及時的告知醫生。

5. 脹腹感

李姐說，剖腹產的新媽媽，應該在產後儘快排氣，因為跑婦產手術會使腸道受到刺激和抑制，導致蠕動減慢，腸腔內又積氣，就會讓寶媽感到脹腹感。因此，剖腹產的寶媽可以在徵求一生同意後，引用一些促進排氣的湯，比如蘿蔔湯等，以增加腸道蠕動。

6. 分泌初乳

一般來說，分娩後半個小時就該讓寶寶吸吮乳頭，可以今早建立起催乳和排乳反射，促進寶媽的乳汁分泌。如果寶寶不在身邊的話，寶媽也改用吸奶器將奶水吸出，別看此時的奶量很少，也要防止乳汁淤積引發不適甚至是乳腺炎。

同時，李姐安慰出於孕期或即將臨產的准媽媽們：十月懷胎，一朝分娩，身體發生變化很正常，寶媽不必過於驚慌，遇到問題可以向醫生或產康師諮詢和尋求幫助，在詩安，寶媽能離院的時候，會有寬敞、舒適的專車來接送，讓寶媽安全、舒服的到達中心，開始為期一個月的靜休調養。如果寶媽選擇在家坐月子，也要注意接送的方式，盡量讓寶媽坐得舒適點，不要讓寶媽感染風寒和提重物。

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