上大學的你，除了熬夜還學會了什麼？

還記得,小時候,晚上八點多進入甜甜的夢

初中時,寫寫作業、小休閑一下,入眠時間為九點。

到了高中,課業緊張,每晚要自習到十點才能完成任務。看看錶,快十一點了,不由得擔心明會不會上課打瞌睡。

本以為到了大學,學業不再那麼重,應該可以早睡了。

然而現實是,儘管學校規定晚上11點的熄燈時間,你只會覺得越來越早。睡眠時間漸漸從11點推到12點、1點……甚至通宵達旦,拖延症已經嚴重到無可救藥。

你說大學裡沒談過戀愛，我信

你說大學裡沒掛過科，我也信

可是你敢說大學裡你沒熬過夜 ？

別開玩笑了！我是不會相信的

上大學的你，除了熬夜還學會了什麼？

明明你不想的，卻.....

從現在改變還不遲

早睡早起，多運動....

勿忘初衷，方得始終

大學三年，學會了找理由？

大學可謂是大學生的暖床，許多大學生在無約束的環境下，過著自在的生活，想做啥都沒人去管，大學生活是自由的，但都要先把本該做的事先辦妥了，再談自己想做的、感興趣的事。當然，說大學生本分工作就是以學業為主，經常的熬夜，會導致隔天精神狀態的不佳，影響到自己的學習。

導致大學生們熬夜的主要原因無非兩個，一是玩手機，二為玩電腦。現在學校的管制力度加大，12點準時斷網，也對熬夜的同學進行了管制，但低頭族仍是不受影響，只要不欠費，晚上任我浪。

現在你不論是處於墮落時期還是積極向上的時期，都開始找個時間靜下來來為自己的大學生活仔細想想一下，做個規劃吧，不一定是要長遠的目標，可以是小小的目標，為的就是不讓你的大學生活變得墮落，無聊和默默無為。以下是幾點良心建議：

1.多運動，堅持運動！有一個好的身體比什麼都重要！

2.多泡圖書館！多閱讀，腹有詩書氣自華，讀書會讓你的內心變的充實。

3.趁有時間，培養一下自己的興趣愛好吧！也許它以後會成為你維持生活的一項技能哦。

4.別隨波逐流！學會自律！

讓自己變得更好的建議比比皆是，最重要的是你能不能堅持，如果你真的想提升自己，更好的愛自己。第一步要做的就是，早睡，別熬夜。然後有時間有精力才有第二步。

願我們的大學生活

不要被熬夜所充斥！

好看的人都早睡了

你那麼好看

還是早點睡吧

圖片來源於網路

文字|程依調、彭嘉瑞、張潔怡

資料整理|彭玉冰

排版|陳穎琪

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