備孕日常：排卵期可以泡腳、跳繩嗎？

原標題：備孕日常：排卵期可以泡腳、跳繩嗎？

排卵期到了，姐妹們一方面安排最好的時間安排同房，另一方面也在擔心各種事宜排卵期是否能做，例如泡腳、跳繩……

排卵期能泡腳嗎

泡腳的好處，相信大家或多或少都了解，不僅能促進血液循環和新陳代謝，在水裡加入一些泡腳用料，還可以起到治療疾病的目的，尤其是對於宮寒的姐妹來說，堅持每晚熱水泡腳，可以驅走寒氣。備孕中很多女性都會泡腳，而且會在水中加入一些艾草，不僅活血暖宮，還能增強抵抗力，但是，排卵期能泡嗎？

當然可以啦！如果只是熱水泡腳，那麼不必擔心，可以放心大膽的泡，但是如果是加了艾草或其他藥物的水，則要注意一點，懷孕了經常泡加料的水，有可能導致先兆流產。因此，排卵期同房後，不要用加料的水泡腳，以防自己已經懷孕了哦。

另外，泡腳時間最好控制在15-30分鐘左右，太長或太短都不好！

排卵期能跳繩嗎

跳繩是一種非常好的運動，不僅可以鍛煉身體促排卵，據說還可以預防宮外孕，有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口！那麼，排卵期能跳繩嗎？

答案當然是肯定的，排卵期間每天跳500下左右，注意同房前跳，同房後20小時內不跳，以免影響精子和卵子結合，等到排卵後每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！