前列腺是中年男人重災區！天天把它吃，前列腺絕不敢騷擾你

現在有幾種對男性朋友的健康大有好處的食物

男人要有健康才能更好的應對工作和家庭

其實想健康很簡單，只要平常注意自己的日常飲食

多吃一些有益的食物，做一個健康的男人並不困難

為此小編給眾多男性推薦幾款對男性朋友的健康大有益處的食物

第一種：葡萄

10顆葡萄可以狙擊中風

男人患心臟病和中風的概率比女人大的多

只要堅持每天吃10顆葡萄

最好不要去皮，便可輕鬆解決問題

第二種：西瓜

3個西瓜相當於1粒「偉哥」

因為西瓜中大量的瓜氨酸具有類似與「偉哥」的藥理作用

多吃西瓜對男性健康有益

但是腸胃不好的男性朋友要節制一下

因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響

第三種：南瓜子

50克南瓜子可以起到保護前列腺

前列腺是中年男人的一個重災區

每天堅持吃50克左右的南瓜子

就可以保證不受它的騷擾

另外多吃枸杞補腎壯陽

補腎一直都是男人的必修課

腎是男人的支柱，大抵富含維生素E

又不含膽固醇的食品都是補腎的食品

而枸杞是不可否認的首選

另外黑芝麻和核桃都是值得推薦的補腎食品

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