出現這些癥狀有可能是痛風，及時預防，做到五點，痛風不會找上你

痛風早期癥狀的體現就是給我們敲響了警鐘，如果不加以注視就會越發嚴重，也會引發其他疾病的發生，導致身體和心理承受巨大的打擊和傷害。我們只有了解了痛風早期癥狀才能夠及早的去醫院進行檢查治療，醫生可以根據您痛風的早期癥狀表現，制定出對應的治療方法進行治療，把病情控制住，降低痛風帶來的危害。

具體的痛風的癥狀都有哪些呢？

首先，痛風的癥狀常出現在一個關節並持續數天，然後癥狀逐漸消失，關節功能恢復。在下一次痛風發作前一般沒有癥狀。但如果病情加重且在發作後不積極治療痛風的癥狀，將會導致更頻繁的發作並可波及多個關節，病變關節將產生永久性損害。

其次，痛風最常累及趾基底部，這種情況稱之為足痛風。另外這種痛風的癥狀還可累及足弓、踝、膝、腕和肘關節等處。因這些部位血循環較差且尿酸鹽易在溫度較低處結晶，所以晶體可在這些部位的關節周圍沉積。

最後，晶體也可在外耳或其他體溫相對較低處沉積，但痛風的癥狀卻很少波及脊柱、髖或肩等部位。

痛風的飲食作為一種能夠有效緩解防治的方法，若能夠得到一個合理的安排定能令痛風患者在生活中都有個較為滿意的治療。這裡專家提醒：了解痛風的飲食及其他注意事項是有效開展防治工作的關鍵。

一、合理控制體內能量攝入；

痛風患者多伴有肥壯、高血壓、糖尿病，應約束能量的攝入，儘可能的保持抱負體重。瘦身要按部就班，疾速瘦身會誘發痛風急性發生。

二、注意飲水充足；

一定要多飲水，以白開水最佳，飲水量要調查尿量的多少，確保每日尿量在2000毫升以上為宜。以利於尿液稀釋和尿酸的分泌。不想喝水可以用蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄等中草藥製成蒲公英洛神茶泡水喝，對降尿酸，治療痛風有一定效果。

三、生活中控制對嘌呤食物的攝入；

對嘌呤食物要有個全面的認識，在痛風急性期要注意限制嘌呤物質在150mg內，禁食肉類及內臟類食物，同時還應選擇多食嘌呤較少的食物。在間歇期我們應嚴格控制高嘌呤食物，限制中嘌呤食物，自由進食低嘌呤類食物。在進食肉湯時我們要將湯棄之。以減少嘌呤的攝入量。

【痛風擴展小知識】

痛風患者平時應該如何運動？慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、箭步走、乒乓球等項目，較合適痛風患者；而競技性強、運動劇烈、耗費膂力過多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、爬山、長距離跑等，皆不適宜。

運動量通常控制在中等量水平，50歲左右的患者，以運動後心率到達110～120/分鐘，細微出汗為宜。每周運動3～5天，每次約30分鐘。

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