女生來大姨媽時，這5種食物打死都不要吃，不然痛經還易衰老！

女性對月經可謂是「又愛又恨」，雖然痛經是無法避免也無法減輕的，但是平時注重自己的飲食才能不會讓情況更加惡劣，多吃紅棗喝紅糖水注意保暖。可總是會有女生對月經期間不注意，導致經痛越來越痛，就讓小編來告訴你，女生來大姨媽時，這5種食物打死都不要吃，不然痛經還易衰老！

1、生冷食物：如梨、香蕉、荸薺、西瓜、以及冰淇淋等冰凍食物。此類食物在經期吃不進不利於體內污血的排出，還容易造成痛經、月經不調等癥狀。

2、海鮮產品：比如像螃蟹、龍蝦以及海參這些海貨，雖然營養價值高，而且還特別好吃，但我們在來大姨媽的時候一定要忍住。因為這些海貨大部分都屬於涼性食物，而月經期間我們女性體內的寒氣本來就會增多，如果再吃一些帶有寒氣的食物，那很容易引起痛經問題，所以不要為了解饞而犯忌啊！

3、辛辣食物：比較辣的食品美食等刺激性的食物在月經期間不千萬不要吃，否則可可能導致痛經、經血量過多等不利癥狀。

4、油炸類食物：現在大排檔的生意是越來越火爆了，經常幾個朋友一起去喝酒擼串，但我們女性朋友如果不巧來大姨媽的話，那就不要去了，因為既不能喝酒也不能擼串。因為這些油炸類食品中首先有很多致胖的成分，其次還非常不好消化，如果在這個時候吃的話，很容易讓你的子宮受寒，然後肚子痛的死去活來。

5、酸性食物：中醫認為味酸的食物有收澀作用，在經期吃酸味的食物不利於經血的排出，會導致進行不暢、痛經等癥狀的發生。

女生來大姨媽時，這5種食物打死都不要吃，不然痛經還易衰老！請多多點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在評論區踴躍留言哦！

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