生活中越來越多的高脂病人，那麼高脂病人應該避免什麼樣的食物！

由於小編身邊的高脂病人越來越多，所以小編特地惡補了一下高脂病人的知識，下面就讓小編來可普一下吧！！！吼吼吼！！！

現代人越來越多的有三高了，你知道是哪三高么？

就是高血壓，高血脂，高血糖。

下面小編就來說一下高血脂。

高血脂是一種慢性病，一般沒有什麼癥狀，但是容易引起各種疾病比如動脈粥樣硬化啦、冠心病啦、胰腺炎啦，這些大病。所以還是不生為好！！！吼吼吼！！

那麼哪些食物容易引起高血脂那？

第一、高脂類食物

眾所周知，肥肉含有大量的脂肪油脂和膽固醇，如果油脂和膽固醇過高，會使血液中的甘油三酯和膽固醇增高，加速血液粘稠，血管堵塞。特別容易引起高血脂，尤其是一些年領大的同志，消化吸收功能不好，就特別容易引起高血脂。但是他們往往還嘴饞，看見肉還想吃點。所以家裡有老人的得注意一下，看好他們。

第二、高膽固醇食物

高膽固醇食物一定少吃，像各種蛋黃尤其以最高、各種動物的腦子以豬腦為高、各種禽蛋和動物的內臟，除這些外還有豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉鬆、臘腸、肥牛肉、豬排骨、雞肉、豬夾心肉、鴨肉、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋，各種油炸食物。

第三、高糖類食物。

血脂高的人群糖類要少吃，比如白糖、紅糖、葡萄糖以及甜食等都不適宜攝入，因為糖類含有大量的碳水化合物，吸收快容易形成甘油三酯，會導致血脂含量增加會進一步加重高血脂的癥狀。

第四、酒

這個就不需要小編我多說了吧！酒可以喝，但一定要少，小飲怡情，大喝傷身啊！

最後小編提醒一下大家，身邊有老人的注意看好他們的飲食。

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