地表最強肌肉獸化人，30年如一日的訓練，讓他成為鋼鐵獅子人！

看看這個正在健身器材面前揮汗如雨的男人，看看這渾身上下的肌肉，這塊頭，這大小。這得練上多久才能有跟他一樣的效果啊？每一塊肌肉都非常的飽滿，不僅僅是這樣，就連大小也是恰到好處。

他的身材那麼高大威猛，真的可以跟獅子相媲美了，獅子是動物裡面的力量代表，他要是真的跟獅子比起來的話，那還真有可能是有過之而無不及，就連萬獸之王的獅子站在他的身邊都有點遜色了。

他之所以能有這樣的身材，主要也是因為他的大部分時間都泡在了健身房裡面，各種健身器材的訓練，他健身已經有三十多年了，一天都沒有閑下來過，每天都是準時來，完成一天的訓練量，然後回去，從來都沒有例外過。

像這種能夠對健身持之以恆的人，可以說真的是少之又少了，像我們一般都是跑一次健身房，休息個三五天，就連每天都堅持去健身房的人都很少，更不用說會有多大的效果了。

健身並不是說你練個一兩天就會有很明顯的效果，健身是一個慢慢積累的過程，不能怕苦不能怕累，遇到一點小事就想著去退縮的話，那你永遠都不可能擁有像他那麼完美的肌肉，那麼明顯的線條。

他是屬於那種非常有耐力的人，知道自己想要的效果是什麼，並且會持續的去朝那個想要的方向去發展，就拿舉啞鈴來說，他並不是開始就拿一個那麼重的，而是慢慢的循序漸進，等到力量一點點的變強之後，再不斷的往上加，挑戰自己的不可能。

身體上面的肌肉也是一樣的道理，可能你第一天第二天並沒有什麼變化，但你要是每天都在堅持訓練，那你慢慢也會發現自己身上的肌肉變的越來越明顯，越來越清晰，所以說，不管做什麼事情都要堅持住，這樣才能一步步的變的完美。

這可是經歷了三十年都還在堅持鍛煉的人啊，我們要是也有同樣的耐力還有精力的話，相信做到跟他一樣的惡效果也是會離我們越來越近的，所以加油吧，希望我們每個人都能擁有自己想要的身材。

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