孕媽如果出現這些癥狀，八成是羊水變少了，身體需要補水！

小偉現在已經進入懷孕的後期了，她現在每天都挺著一個大肚子，每次去上廁所都很不方便，小偉不想那麼麻煩，所以就喝水比以前少了。結果在去檢查的時候，醫生說小偉的羊水量變少了，醫生告訴小偉，以後要多喝水，羊水少了可不是件好事，會影響孩子的呼吸的，特別是胎兒的心肺功能。小偉聽了之後特別後悔喝水少了，回家之後就抓緊補起水來了。

雖說孕媽有時候缺水感覺不出來，但是孕媽缺水了，胎寶寶的感覺是很敏感的，而且他會悄悄地告訴你哦！

一、羊水變少

如果孕媽補充的水不夠，孕媽身體里的羊水就會變少，如果羊水太少不僅會傷害到媽媽，還會傷害到肚子里的孩子，而且這個傷害是巨大的。到生孩子的時候宮縮可能會變得不協調，生產的時間也會延長，而且孩子的發育會變得很緩慢，嚴重的話胎兒還會有生命危險。所以，當媽媽的一定要重視起來，平時的時候，多補充水，可不能虧待了孩子。

二、頭暈

孕媽懷孕時的那些妊娠反應，都會讓孕媽體內脫水，所以說孕婦的新陳代謝會比我們普通人的新陳代謝要多很多，如果孕媽平時喝水喝的很少，就會導致身體缺水，非常影響媽媽的新陳代謝。而且懷孕期間缺水，還會讓孕媽身體里的血脂變高，這就會導致孕媽身體的廢物無法排出，從而會導致頭暈的毛病，對孕媽和胎兒的身體健康有很大的危害。

三、怎麼喝水

1、孕婦平時一定要多喝點白開水，除了白開水，也可以喝一些低脂和高鈣的牛奶，但是要注意，不要喝碳酸飲料，因為里有很多激色素，這些色素會加重孕婦腎臟的負擔的。

2、除了碳酸飲料，孕婦也不能喝超過24小時的水，水放的時間長了，在空氣里的細菌就會隨著空氣進入水中，而且放久的水會產生亞硝酸鹽，這種物質對孕婦還有胎兒的危害是非常大的。

3、燒太多遍的水或者是燒很久的水也不要喝。因為煮的時間長了，大部分水都會變成水蒸氣，隨著空氣跑掉，水少了，有害物質還變多了，有害物質的比例就更多了。燒水的時候燒三分鐘就行了，切記，不要煮的太久。

水可是我們大家的生命之源，各位孕媽們，可不能因為上廁所麻煩就少喝水，除此之外，也一定要學會科學的飲用水，這是非常重要的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！