肝不好的人，這幾種天然養肝食物要多吃，肝臟越吃越乾淨！

現在人們的生活水平越來越好,得肝病的人也越來越多,死於肝癌的人數也每年遞增，這不由得讓更多的人越來越關注它，有專家表示,對待癌症,最主要的手段就是預防,因此,平時要多注意養肝護肝。

肝不好的人，這幾種天然養肝食物要多吃，肝臟越吃越乾淨！

蒲公英，又稱為「藥草皇后」，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質，幫助肝臟排出毒素，提高肝細胞的活力。每天一杯，解肝毒防肝炎，肝臟一天比一天好

每天取5g丁香紅葉茶泡水喝可以從身體內部開始調養，它內含紅茶多酚，丁香酚等，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。研究紅茶多酚對CCl4誘導的小鼠肝損傷的保護作用。

蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。

豬血

我們在很早之前都知道，豬血和其他動物的血液，能夠有效清除體內的廢物和垃圾。豬血對我的身體有一定的解毒功效，有利於肝臟的排毒。所以平時多吃一些豬血，能有效維持我們肝臟的機能，還能有效幫助肝臟排毒。

黑棗；

研究證實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。患上肝癌的病人經常食用有助於改善肝功能，對身體健康大有好處。黑棗具有豐富的營養價值，可以增強體內免疫力也有輔助作用。中醫學認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃之功效，有「營養倉庫」之美稱。

芹菜可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，治療非常讓人鬱悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。還有多吃芹菜還可以起到清除我們的內熱，從而起到舒肝明目的作用，所以多吃芹菜對我們的肝部也是非常又保護的。

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