脂肪的「剋星」來了，每天堅持吃一點，贅肉和大肚腩全趕跑！

減肥期間的飲食非常重要，選擇對食物，還能夠排油減脂，促進身體脂肪的燃燒，讓你瘦的更高效。有很多女人減肥，為了達到自己滿意的身材，而去節食減肥，這樣實在是太傷害身體了。不僅達不到預期的效果，還讓自己的身體變得更差！今天小編告訴大家常吃這些天然食物，體重增增往下降！

脂肪的「剋星」來了，每天堅持吃一點，贅肉和大肚腩全趕跑！

如果你是一個愛吃的胖子，可以多吃山楂，常吃有消脂清腸等功效，能分解腸道內的油膩，讓你輕鬆做美人。山楂的營養也極其的豐富，可以補充人體所需能量，每天吃一點，控制食慾，加快脂肪燃燒，排出腸道垃圾，平復大肚腩。

大蒜屬於陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的成效，促進新陳代謝，多吃大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，能強身健體，又能夠減少體內的脂肪，達減肥成效。

椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。我們知道，減肥就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。

如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種飢餓的感覺馬上就會消失，同時椰棗本身的營養又能滿足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。

魔芋是一種低熱量食品，其葡甘露聚糖吸水膨脹，可增加到原來體積的30 - 100倍。因此，魔芋在食用後有一種飽滿的感覺，是理想的減肥食品和最可怕的脂肪食品。

魔芋含有豐富的膳食纖維，能產生強烈的飽腹感，使你在不挨餓的情況下很容易瘦下來。

蘋果人稱減肥果，其中含有大量的纖維素、維生素等，它即能減少熱量的攝入，還有很強的飽腹感，多吃蘋果，還有很強大的刮油脂功效，從而更有效的減肥。

芹菜

芹菜的熱量非常低，而且還富含很多的營養物質，對腸道消化非常的有利，能夠幫助排出雜質，對正在減肥的人也是個非常不錯的選擇。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

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