超級實用的喝酒攻略！你一定用得到！

能讓人心同時變得安靜和躁動了吧~

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那問一個問題：

你夏天是怎麼喝酒的？

我們喜歡的那個夏天

一定是清爽、美好

一想到就會微笑的小確幸時光~

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是不是想到這些都很美好？

才怪！

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夏天喝酒的真實情況

長時間的高溫導致了

身體容易因為酒精攝入不當出現意外狀況

煩躁的心情加上喝酒也讓人衝動易怒

炎炎夏日你需要的不止是

冰啤酒、燒烤、空調

拯救夏日心情

你一定還需要朋友、美食、音樂、飲料等......

不用擔心，小編已為你備好了

最強夏日喝酒攻略

一、夏季喝什麼酒？

炎熱的夏天，大口大口地喝啤酒是一件很愜意的事。但暢飲之餘，總擔心身體出什麼事狀況。那到底喝哪種酒，怎麼個喝法，才能免除後顧之憂呢?

夏季喝白酒能安神助眠：

白酒中的成分很複雜，僅茅台酒中的香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。但是，由於白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞。

夏季喝黃酒能美容：

黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多。因此，人們也把黃酒列為營養飲料酒。夏季適量飲用溫熱後的黃酒，可以起到除濕、活血的效果，對風濕性關節炎、腰背疼痛患者來說，具有一定的保健作用。

夏季喝啤酒能舒緩放鬆：

啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當於200克麵包或500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，被人們稱為「液體麵包」，可見其營養之豐富。夏季人們最愛的就是飲用冰啤酒，會讓人覺得全身舒緩，放鬆烈日給身體帶來的壓力。但是啤酒熱量較高，容易讓人產生「啤酒肚」

二、夏季喝酒要注意什麼？

1.患病者喝酒需先諮詢醫生：

患有胃炎、痛風、肝臟等疾病的人不宜喝酒。服藥期間切勿飲酒。

2.啤酒不可飲用太多：

夏季雨季，要注意健脾化濕。啤酒是駐濕飲料，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。如果飲用過量，很容易導致飲用者體內水濕不化、脾胃功能失調。

3.飯前不宜喝冰鎮過的酒：

飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。

4.白酒啤酒不宜混喝：

啤酒和白酒混喝，就會加速白酒中的酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸、腎等器官發生強烈的刺激和傷害，也影響體內消化酶的產生，使胃酸分泌減少，加速酒精中毒。也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等，對腦血管也有危害。

5.飲酒不宜吃熏烤食品：

喝酒會使血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。

三、夏季喝酒最適合的方式

1.優雅環境+舒緩音樂+美酒

在寧靜的環境中，砌一壺清酒，三兩碟下酒菜，吹著微風，陽光傾瀉，飲一杯濁酒，傾聽世界和自己的心聲。炎炎夏日，心靜下來，且不美哉。

2.朋友+美酒+路邊美食

這是最接近生活，最接地氣的休閑放鬆了。勞累了一天，約上三兩好友，隨便找個路邊美食店一坐，聊聊彼此的生活，天南地北的侃侃，喝喝小酒，生活的壓力、烈日的煩躁，都在交流中卸掉了。

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