男人常吃4種食物，益精補腎，補充荷爾蒙，讓你男人味十足
養生
06-04
男人常吃4種食物，益精補腎，補充荷爾蒙，讓你男人味十足
1、韭菜配紅酒
這兩種八竿子打不著的食物搭配在一起，真的絕了，韭菜是自古以來的補腎蔬菜，而紅酒含有一種可以刺激荷爾蒙的分泌的物質，對男人也是非常好的，2種食物搭配在一起，可以補充相互的不足，讓男人能夠一次補充想要的營養。
2、辣木籽
這種食物可能很多人沒有聽說過，它是辣木樹這種植物的種子，對男人非常好，益氣補腎的效果尤為出眾，每周吃個1兩次，每次3到5粒，就有很好的滋補效果。
3、洋蔥拌巧克力蛋黃
把熟洋蔥、巧克力切碎和熟蛋黃拌在一起吃，洋蔥和巧克力的一些營養物質可以刺激男人激素的分泌量，還能舒緩男人的壓力，加之蛋黃所含的一些物質本來就可以強腰固腎，3者結合在一起吃效果翻倍且明顯。
4、 肉桂乳酪
肉桂可以促進男人體內的血液循環，且還能增加男人的荷爾蒙激素，而乳酪的營養物質可以補充男人的精力，兩者一起吃，能益氣養腎，增強男人的自信。
※醫生說這麼做就能補腎，不吃藥不住院也能恢復健康，你知道嗎？
※常吃這幾種食物，養肝補腎，更健康！
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