走在大家上看到好多中年男士早早的就脫髮了，不知道什麼原因導致的，有可能是生活壓力太大了，還有可能是本身的體質沒有調理好。中年男性一直離不開脫髮這個話題，那麼男性脫髮到底是什麼原因呢?面對這種情況應該怎麼辦呢?現在我來告訴你!

男性脫髮怎麼辦

1、植髮

雖然人的毛囊數量不可能變化，但是可以用一些方法可以讓毛囊的分布發生變化，這就是植髮的魔力。一般來說，頭髮特別稀疏的人可以考慮用植髮來改變外觀。植髮的原理是從後枕取出優質毛囊，然後移植到頭髮稀疏的地方，移植後的毛囊可以正常生長，而且不會脫落，從而解決頭髮稀少的問題。但目前普遍認為效果較好的治療頭髮稀少的方法是自體毛髮移植的方法，即選擇自體適當部位帶毛髮的全層皮膚，分離成單株或多株毛髮單元，通過精細的顯微外科技術，把毛髮單元移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、生長，從而達到補充毛髮數量和修改局部毛髮分布形態的目的。

2、加強頭髮護理

據科學研究表明，人的毛囊總數量在生下來就是固定的，這就和人體的脂肪細胞一樣，不會隨著年紀的增長而變多，所以，確實有一部分人天生毛囊比正常人少。如果你確實屬於天生頭髮稀少的類型，那麼加強護理是你唯一能做的事情，保證已有的頭髮健康，防止脫落，同樣可以擁有健康美麗的秀髮。

3、善用髮型掩飾不足

如果你的脫髮只是剛剛開始，並不算非常嚴重的話，那麼改善髮型也許就可以幫到你!比如說額頭處的發量不足，那麼可以選擇帶有劉海的髮型。總之就是在缺少頭髮的那個位置進行遮蓋，到理髮店把你的需求告訴理髮師，他們就會為你處理了!不過記得不要過度燙染，否則情況會更糟哦!

4、合理飲食

有些人的脫髮和飲食之間是有很大關聯的，比如說營養不夠，長期的吃外賣，那麼就可能會導致頭髮吸收不到營養，最後脫落了。對於這些朋友，合理飲食是很重要的一步。

脫髮吃什麼好

1、雞蛋

雞蛋中含有大量的蛋白質及鐵含量，並含有許多其他營養素，而且很容易被人體吸收利用，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可贊助頭髮披髮健康的魅力，解決了脫髮的煩惱。

2、豆類

彌補高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的優越來源，適合補給頭髮的養分。

3、杏仁

研究發明，脫髮的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。別的，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫髮的超級食物。

脫髮的原因

1、遺傳原因

其實脫髮的原因不僅僅是由於以上的原因所導致的，遺傳性也是其中一個非常重要的因素。

2、藥物導致脫髮

一些處方藥物可能導致某些人脫髮，對癌症的治療會使頭髮停止生長並在治療期間脫落，停葯後或治療結束後，頭髮有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫髮，及時諮詢大夫，對治療方案做適當改變。

3、病理性、外科手術或疾病導致的脫髮

高燒後1～3個月，嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫髮;患有某些慢性病的會持續脫髮;甲狀腺功能不正常也會導致脫髮;一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊「很受傷」;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部「荒蕪」。

4、神經性斑禿

導致此類型脫髮的原因還不明確，此類的脫髮成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面，神經性斑禿應該注重精神的調養。患雄性激素源性脫髮的人血清和頭皮中二氫睾酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳顬部和頂部的頭髮在二氫睾酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛髮逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛髮減少。此類型脫髮的結果造成髮際線消褪和頭部輕度謝頂。

5、雄性激素源性脫髮

皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素「喜歡」聚集的場所。所以雄性激素源性脫髮是最普遍的脫髮類型，95%的脫髮病例屬於這一類型。

雖然脫髮的現象越來越普遍了，當然，自己如果攤上了脫髮也不要灰心，找到原因和解決的方法，調理好的自己的心態，勇敢的面對這個現狀。建議大家在日常生活中在飲食上面注意營養的搭配，比如要有耐心的洗髮和護髮。如果您的問題是比較嚴重的，那麼小編建議您還是植髮比較好。

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