阿膠價格炒得太高，這3種平價食物比阿膠還補血，最後一種是補血之王

誰說阿膠是補血之王的？真想把他拎出來好好念叨念叨，現在科學證明，阿膠其實沒有什麼補血的作用，而阿膠炒得這麼貴，關鍵還是有很多利益在裡面！

其實呢，女人要補血，有很多平價食物就可以做到，根本不用破費去買什麼阿膠，而且買回來還沒什麼用。試試看買這些平價食物，真的比阿膠還要補血。

女性補血

1、豬肝

豬肝的補血效果，相信大家平時在生活中已經有所耳聞，都說豬肝補血，實際上，豬肝除了處理起來比較麻煩以外，還真的是一道很不錯的美味佳肴。

如果能堅持每周吃一次美味的豬肝，那麼對女性的幫助是非常大的，面色蒼白或暗黃的現象也會有所改善。特別是豬肝和菠菜的組合，簡直就是絕配。

豬肝與菠菜

2、黑豆

黑豆的豆皮是很好的物質，它能夠減少人體的鐵元素消失。我們都知道，鐵元素對血液是非常重要的。女性多食用黑豆還能夠補充體內的雌激素，減緩衰老。

黑豆

3、黑芝麻

你一定想不到，這小小的黑芝麻居然那麼厲害，黑芝麻的鐵含量是豬肝的2倍這麼多。多吃黑芝麻，不僅補血，還能夠幫助你調養生息，增強體質，對於頭髮的保養，黑芝麻也是上品。

黑芝麻

所以說，別把辛辛苦苦掙來的錢拿去買阿膠這種又不補血又昂貴的東西了，買些真正補血的好東西，對症食用，比買什麼阿膠都好用。

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