卵巢老1歲，女人老10歲！千萬別再不重視

身為女人，誰不羨慕光潔的肌膚、窈窕的腰身?

身為女人，誰不想青春常駐、50歲擁有30歲的身材和容貌？

那麼究竟是誰，掌管著女性年輕與衰老的秘密呢？

從現代醫學的角度來分析，這個秘密就是女性的雌激素。雌激素分泌旺盛的，50歲擁有30歲般的容顏，而雌激素分泌不足，往往30歲變得50歲一般蒼老。

卵巢就是女性體內的小太陽

眾所周知，卵巢是分泌雌激素的器官，就像太陽是產生光和熱的主體一樣。

地球生物的生命絕大多數離不開太陽光，而女性也離不開雌激素。如果沒有了太陽，就不會有陽光，地球生物會枯萎、凋零、終止生命；如果沒有了卵巢，就不會有雌激素，女性也會加快速度的衰老——所以，在一定意義上說，卵巢就是女性體內的小太陽，是維持女性機體生命活力和年輕狀態的源泉。

卵巢功能正常與否，往往決定了女性的生理年齡——是「50歲擁有30歲的容顏」，還是「30歲變得像50歲一般蒼老」。

北京大學第三醫院婦產科主任張璐芳教授在接受記者採訪時介紹，正常婦女的卵巢功能在45~50歲左右開始衰退。如果已經建立規律月經的婦女，在40歲以前由於卵巢功能衰退，而出現閉經或少經和性器官萎縮的現象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。

卵巢功能不好，會影響雌激素的分泌及性功能，使女性的膚質、膚色和三圍體態都發生變化，體態臃腫、外貌早衰，甚至引發骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏鬆狀態。隨著現在高節奏和高壓力的社會現狀，卵巢早衰已經逐漸向年輕化邁進，越來越多的女性有著卵巢早衰的問題，尤其是那些白領，高負荷的工作壓力和長期的加班熬夜，導致她們的卵巢功能逐漸衰退。

卵巢早衰三大徵兆

「臉」看起來比實際年齡老

女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，皮膚鬆弛，色斑增加，使得女性看起來明顯比實際年齡更老。

懷孕困難或不孕

因為卵巢早衰，結婚數年遲遲不能懷孕，有的是勉強懷上了，然後很快又流產。也難怪，現在做試管的年輕女性越來越多，據介紹，北京某家醫院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性佔到了5%~10%。

絕經期提前

女人可能不會因為家裡沒有存款了而緊張，但是一定會因為月經不來潮而緊張。嚴重的女性，不到40歲就已經停經，只有依賴服用雌激素才能保持一定的例假量，但這也並非長久之計。

卵巢早衰調理，應注重肝腎，調和沖任

《黃帝內經?素問?上古天真論》中有「女子……二七而天癸至，任通脈，太沖脈盛，月事以時下，故有子」的說法。可見，女子月經來潮，能夠懷孕生育，都是「任沖二脈」共同作用的結果。

因肝主氣主藏血，而腎為先天之本。所以，滬上中醫婦科泰斗朱南孫老教授對與卵巢早衰等婦科疾病的治療，就非常注重肝腎和任沖二脈。她提出：朱南孫認為，婦女疾患雖與五臟六腑皆有關，然與肝腎最為密切。她提出「治肝必及腎，益腎須疏肝，肝腎為綱，肝腎同治」的觀點。其名言是：「沖任以通盛為貴，所謂任通沖盛，諸恙得解，毓麟有望」。

肝俞穴

【快速取穴】位於脊柱區，第九胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，俯伏或俯卧取穴。

【功效】肝俞穴出自《黃帝內經靈樞?背腧》。為肝的背俞穴。肝：肝臟；俞：輸注。氣能生血，氣為血之帥。艾灸此穴，疏肝理氣，行氣活血。

腎俞穴

【快速取穴】取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

【功效】腎為先天之本，又為後天之本，堅持按摩艾灸腎俞穴，彌補女性的先天後天不足。

太溪穴

【快速取穴】取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

【功效】此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，艾灸太溪穴有滋陰益腎的作用。

太沖穴

【快速取穴】取太沖穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。太沖穴在母短伸肌腱的外側。

【功效】肝經的水濕風氣由此向上沖行，故太沖穴有疏肝理氣的作用。

艾灸大學堂總結：以上穴位僅是梗概，辯證施灸更有效！另外，防患於未然是最好的治療。女性朋友一定要及時保養您的卵巢，而不是等到卵巢功能已經嚴重衰退了，再來謀求「逆轉」。在生活中，不良的生活作息習慣一定要糾正，適當的艾灸，亦可延緩卵巢功能的衰退。

你的卵巢還好嗎？一起來做個卵巢早衰的測試吧！

【測試結果】：

A、出現1-2種癥狀表明「卵巢衰退」已經開始；

B、出現2-3種癥狀表明「卵巢衰退」開始加速；

C、出現4-6種癥狀表明「卵巢衰退」較嚴重；

D、出現6種以上癥狀表明「卵巢衰退」非常嚴重。

婦科問題：預防大於治療，不要讓無知毀了自己的健康及幸福！

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