讓寶寶越吃越聰明的五種食物！媽媽們一定不能忽略！

牛油果是一種營養價值非常高的一種水果，含有多種維生素、礦物質，蛋白質含量非常高，它食物果肉細膩柔軟，可以將它做成輔食給寶寶吃，不僅可以促進寶寶的生長發育，還可以潤腸通便！但一次不能吃太多，容易長胖！

乳酪享有「奶黃金」的美稱，含有豐富的鈣和蛋白質，可以促進寶寶骨骼和牙齒的發育，還可增強人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康!

雞蛋中含有豐富的蛋白質，雞蛋中蛋白質的氨基酸組成與人體的特別相近，所以人體很容易吸收，多吃雞蛋可以促進寶寶的生長發育！

核桃一直都被稱為補腦益腦的佳品，它含有豐富的蛋白質，礦物質和維生素，蛋白質中含有賴氨酸，是健腦的重要物質，有利於提高寶寶的智力！

藍莓酸甜可口，含有豐富的維生素、礦物質，青花素，青花素具有活化視網膜的功能，可以增強視力，除此藍莓還含有降低膽固醇的功效，可以促進寶寶大腦的發育、提升寶寶記憶力！

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