女子20個月減掉140斤，減肥史猶如一部整容史，真的很勵志！

很多胖子都是潛力股，這句話並不是開玩笑，你可能還不知道胖子減肥後會有多帥/美！這位女士的減肥史猶如一部整容史，真的非常勵志，看完她的減肥歷程，也許你對自己的減肥更有信心了！

她的名字叫貝拉，今年31歲，來自德克薩斯州，她很難控制自己的食慾，很難感受到飽腹感，在兩年前體重最高達250左右，她選擇減肥也是不得已而為之！

因為肥胖的體重，她的背和腿受到了很大的壓力，站起來的時候非常痛苦，最疼的時候會難受的流眼淚，所以不得不減肥。

在決定減肥後，她每周都會固定的出門走路2-3個小時，走路結束後會在家用啞鈴或者壺鈴練習複合動作。這幫助她在前3個月便減掉了36斤，當然在這段期間，她很多時候的晚餐便是一塊雞胸肉配上一些蔬菜，就那樣簡單。

健身7個月後，她減掉了57斤，減肥從不是一帆風順的，曾經有很多次無法控制自己的食慾，有過幾次反彈，但還是可以看出她的臉龐開始變得精緻。

健身1年後，她的體重來到了185斤，當然實在控制不住嘴巴的時候，會抓起一把堅果，當然一周只有一次，她希望自己的孩子有個健康的媽媽。

健身第15個月的照片，體重下降到了150斤左右，肚子小了很大一圈。

健身第20個月的照片，此時她的體重來到了110斤左右，她再也不會因為體重太大而關節疼痛了，再看看她的臉蛋的變化，會發現減肥對顏值的影響竟有這麼大！

這真的令人難以置信，如果因為過多的脂肪遮住了自己的顏值，那無疑是非常可惜的，看到她的轉變，你是否有了減肥的動力和信心呢？

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