「深海魚油」真的可以預防心腦血管疾病嗎？正確的認識是什麼？
健康
06-04
先說說為什麼深海魚油被追捧吧。就跟地中海飲食一樣，深海魚油的興起還要從歐洲說起。歐洲的研究人員發現，在北歐，愛斯基摩人雖然生活在天寒地凍之中，但是發生心腦血管疾病的機率較低，後來這些研究人員發現這與他們經常食用「深海魚類」有關，因為這些深海的魚類含有豐富的必需脂肪酸，這些有益的脂肪酸可以幫助延緩動脈粥樣硬化，同時減少心腦血管疾病的發生。
後來，除了以上的發現之外，人們還發現深海魚油可以有效降低人體的甘油三酯水平，於是，很多高甘油三酯血症的患者都在吃深海魚油，有些患者療效也是肯定的。有些醫生也建議一些高甘油三酯血症患者在正規服藥的同時加用深海魚油。這就是深海魚油興起的一些因素。
但是，在現實世界裡，很多人認為深海魚油有助於預防心腦血管疾病，於是會迷信的認為我只吃深海魚油就可以了。但是，事實上心腦血管疾病是多種危險因素綜合導致的，而不僅是甘油三酯異常導致的。面對心腦血管疾病，最好的是健康的生活方式、規範的藥物治療方案才是防治心腦血管疾病的最有效辦法。單純的服用深海魚油預防心腦血管疾病在醫學上缺乏有效的證據。
張大夫個人對於魚油保健品的建議是：不要迷信它，更不能過度依賴它，那些使用魚油取代正規藥物治療的做法更是不可取。
希望我的介紹對您有所幫助。
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