備孕期間男人改掉這3種壞習慣，好孕自然來！

很多夫妻備孕很久，卻總是遙遙無期，你是不是也在納悶，為什麼別人一下就能懷上寶寶？很多女人會將各種備孕攻略科普背得滾瓜爛熟，卻始終懷不上。還有很多人都把懷孕懷不上這個責任推到女人身上，覺得懷不上就是女人的事兒。其實備孕很久懷不上，別只怪女人。對照一下，男人是否有這3大習慣？備孕期間男人改掉這3種壞習慣，好孕自然來！

1、吸煙喝酒

人在職場吸煙和喝酒是難免的，殊不知如果長期吸煙就會有可能，導致男性的精子，數量和質量下降，甚至可能會導致胎寶寶出現畸形的情況，或者是直接造成了女性的不孕，其實這主要的原因是由於煙草和酒精當中含有一些物質，對於男性的精子具有很強的殺傷力，所以，備孕很長時間，卻沒有懷上，可能不僅僅是女性的原因，男性的這個生活習慣也直接影響了受孕的幾率。

2、長期處於強輻射環境中

如果男人在備孕期間長期處於，強輻射的環境中的話，很容易會造成男人的生育能力降低。這是由於輻射會使體內精子活力降低，甚至會使精子死亡，進而不利於受孕。

3、愛泡熱水澡

很多的男人喜歡熱水澡、桑拿、汗蒸等等，但對於備孕期間的男人應不能去做這些，否則容易造成精子數量及質量出問題，男人在40度熱水裡面泡半個小時，精子就會減少，因此男人們要注意了，備孕期間最好不要去做這些事情，改掉這些生活習慣，等生出一個更健康，更聰明的寶寶，在去做也不遲，不要因一時的愛好，把之前的努力變成白忙活！

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