在這個時間點後洗澡，可能會加重「濕氣」，看看你洗對了嗎？

1、洗澡是每個人每天都必須做的事情，炎熱的夏天，睡前洗個澡躺在床上是多麼的舒服。可是睡前洗澡這個時間真的合適嗎？它會對我們有怎樣的傷害

2、睡前洗澡是個錯誤的做法，一般晚上九點過後不宜洗澡。因為此時你的身體處於吸收狀態，如果這時候洗澡會加重濕氣

3、中醫認為洗澡的最佳時間是早上

4、為了預防加重濕氣，要加強體育鍛煉

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