完成這2件事後，盡量別很快的洗澡！當心讓身體里留存濕氣！

在連續幾天下雨的日子裡，人們就連呼吸都能感覺到，空氣中充斥著大量的水分，長期處於這種濕潤潮濕的環境下，這會讓濕氣很容易侵入人們的身體里。我們的精神力也大大降低，對於我們的身體健康來說沒有任何的好處，再加上人們在平時生活當中對於生活習慣的不注意，平時我們的身體裡面就已經積累了大量的毒素，再加上濕氣大量進入體內，這樣一來將會嚴重影響我們正常的生活工作和學習。完成這2件事後，可不要忙著洗澡！小心加重身體內的濕氣！

1、大量運動後

相信很多人都了解，在人們剛剛進行了劇烈的活動之後，應該盡量避免飲入大量的水，也不要馬上進行身體的清潔工作，等過一段時間後，身體所發出的汗液完全蒸發過後再進行清潔。很多人在運動過後，身上排出大量的汗液，會存在一定的不適感，只想著快一些洗一洗，然而有養生專家表示，我們在進行劇烈活動後，身體上的毛孔都處於完全張開的樣子，如果馬上進行清潔工作，我要身體上的毛孔快速進行收縮，影響汗液的正常排出，毒素排不出來留在我們的身體里，讓本來就有濕氣的身體更加嚴重。

2、吹完冷空調

很多人都抱有懷疑的態度，長期待在空調房裡面，接著去洗澡，這樣一來，會容易讓濕氣進入身體裡面嗎？答案是一定的，長時間的待著有空調的房間裡面，本來就對於我的身體健康來說是非常不利的，如果這個時候選擇再去洗澡，會讓空氣中大量的水分進入人們的身體，從而影響我們身體的健康。

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