如何養顏，保持身材不走樣？這些穴位長按，人體青春不易老

隨著人體年齡變化，各個臟器逐漸衰敗，加之人體缺乏鍛煉，飲食消化多有不暢，身材開始「走樣」，再也不能像以前那樣強烈運動，不得不接受事實。以下穴位有調整胃動力，行氣，減肥等功能，不妨備用。

湧泉穴：補充腎氣

中年女性常有四肢冷，脫髮，臉色粗糙且蒼白等情況。這都是腎氣不足的表現，腎藏精卻無腎氣向上升舉，不能上榮於臉，人體多面色無華。以上情況可通過按摩湧泉穴緩解。

豐隆穴：除濕減肥

減肥失敗的人很多，他們之中不乏虛胖情況的。儘管高強度鍛煉且吃得很少，但體型卻沒有下降。如此一來多考慮是水濕惹的禍。脾是疏泄人體水濕的臟器，水濕嚴重脾的工作負擔也隨之增大，超載情況下，脾失健運造成吸收不良，出現「水腫型肥胖」。減肥先除濕，可按豐隆穴。

天樞穴：理氣排便

養顏、保持身材與良好通便有關，排便需要通過胃腸蠕動加以腸道內氣壓完成，腹痛通常是上下氣機不交所致，即體內氣壓不調，大便積聚於體內，不及時排出便中毒素進入腸道中有致癌風險。

天樞穴主理氣，理氣行滯達到消食效果，該穴亦善於養生，使臟腑氣機通順。

與中脘穴兩穴齊用減肥作用更強，按摩時可用拇指做輪轉按摩。

上脘穴：增強胃動力

隨著年齡增大，人體消化功能逐漸減弱。可按摩上脘穴，防治一切消化系統病症。

消化不良，飲食納差可以配伍天樞穴、中脘穴一同使用，有降逆和中防治胃脹、反胃、打嗝等情況發生。腸胃好，人不易老，排出毒素身材不易走樣。

神闕穴：和胃理腸

神闕穴位置比較特殊，在人體肚臍部位，與生命活動密切相關，經常按摩神闕穴，人體精神飽滿，體力充沛，猶如開啟了「胎息」功能，人體健康無病青春不老。

人生不易，願您健康！

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