胃不舒服飯都不想吃？常按這些「穴位」，緩解胃不適，讓胃更健康

胃是用來幫助我們消化食物的，我們每天的進食都需要經過我們的胃。現代人的生活節奏很快，所以我們很容易忽視自己的飲食，飲食習慣的不注意加上吃的食物如果不是很乾凈的話，都很容易影響我們的胃，從而也影響到人的正常飲食和食慾。這就是為什麼現在很多人都有胃病的原因，很多人會選擇食療，但是效果也不是很明顯。那麼我們要養胃，除了在吃的方面要注意之外，還有什麼別的辦法嗎？胃不舒服影響食物？常按這個地方，緩解胃部不適，讓胃更健康。

1、四縫穴

四縫穴位於手掌二、三、四手指第二節中央的位置，常按這個地方能夠幫助緩解胃痛，如果還伴有噁心想吐，胃脹消化不良的情況，也可以常按這個穴位。

2、梁丘穴

梁丘穴位於膝蓋片外側上方一點的地方，常按這個穴位是有效防止胃痙攣，還有腹痛和腹瀉的。

3、內關穴

內關穴在手腕上方，在距離手掌末端兩個手指合併的距離的中心點位置，按這裡是用來止痛的，對於腹脹、噁心也有一定的抑制作用。

4、章門穴

手臂垂直豎嚮往肩膀上搭，手肘所在位置對應的身體位置就是章門穴的位置。按這裡能幫助清熱益氣，對於胃是有很好的調理作用的。

5、足三里

足三里位於膝蓋向下四個指頭的距離處，腿外肌腱上的也是足三里。按這裡，能解決消化慢的問題，調節胃酸分泌，讓胃更好地消化食物，增強胃功能。

這些健胃穴位，你都記住了嗎？

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