男人腎虛？只要戒掉這4個壞習慣，讓你重返青春充滿活力

1.不注重腎臟健康，很多人認為補腎就是補腎臟，但是這是一個誤區，醫學上所指的是實實在在的腎臟，腎臟擔負著很多功能，一旦腎功能受損，它是不可逆轉的，所以注重腎臟健康，比補腎更重要

2.飲料當水喝，這個大多數年輕人都喜歡把飲料當水來喝，這些飲料大多數呈酸性，時間長了之後，身體會變成酸性體質，而調節酸鹼平衡，就由腎臟來擔當，給了腎臟很大的壓力，人們常說的可樂殺精，也是有一定的道理的

3.不愛喝水，一個人每天要喝八杯水，一個不愛喝水的人，每天的尿量會非常少，只有尿液中攜帶的讀書，又很難排出體外，長時間下去會導致腎功能下降，甚至還會引起腎結石

4.久坐，尤其對上班族來說，長時間坐在辦公椅上，導致身體局部溫度升高，而精子對溫度非常的敏感，君子一旦受到傷害，它的質量也會自然而然變得差一點

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