與病魔抗爭十餘年，差一點就被抑鬱症整崩潰的小崔，是這麼挺過來的

崔永元的抑鬱症怎麼好的？崔永元患抑鬱症是一件幾乎人盡皆知的事情，不過現在他已經擺脫了抑鬱症的折磨，那麼崔永元是如何治療康復的？一起來看看！

「我的抑鬱症已經痊癒了。」

這話，要是別人說出來，頂多引發親友欣慰的一笑，但出自央視著名主持人崔永元之口，可就語驚四座了。

那麼崔永元是如何走出抑鬱症的煎熬的呢？

1.崔永元在患抑鬱症的時間裡，一直去醫院看醫生：「我的優點是熱愛科學，包括醫學科學。所以，我去醫院看醫生，我一五一十地說，醫生一把一把地開藥，我一天三頓地吃。」

2.「今天我走了5公里，明天爭取走10公里！我現在每天晚上不用吃安眠藥就睡得特香！躺下就能睡著，飯量也大了，高興死了！睡不著的都應該出來走走！」崔永元說。

「我的長征」是為了紀念紅軍長征勝利70周年，2006年由中央電視台新聞中心主辦的大型電視活動，有20多名體驗者沿著70年前紅軍長征路線，全程徒步，從江西瑞金走到終點甘肅會寧，崔永元既擔綱主持，又是領隊。

有人說：「當時崔大哥穿著綠短褲、白球鞋，精神煥發，一臉燦爛的笑容，看上去精神狀態特別好。」

3.之所以能睡好覺，除了每天的活動量都很大以外，崔永元說，還有一個重要的原因是「事少了」，以前每天都有幾十個電話、各種事情找他，現在每天就三四個電話，接通了剛說一句，一想到他在長征路上呢，就說「算了」，把電話掛掉。

「我們的全部精力就在走路上。大家每天吃飯都風捲殘雲一樣，隨便一個人就能幹掉好幾個饅頭，我一頓飯能吃兩個饅頭、3碗米飯，特香！」

微博中，他表示一定要重視自己並且積極配合醫生的治療，稱「總有人詩意盎然地說：抑鬱症就是一次心靈感冒。其實，得病就是得病，哪有那麼浪漫。」

在他看來，治療抑鬱症與治療其他病無異：一是承認有病，二是尋個好大夫，三是配合治療，四是防止複發。「我個人的經驗是，有關抑鬱症病症的一些常識公眾知道太少，合格的醫生也嚴重不足。」

崔永元也在微博上透露：「當你長時間陷入焦慮、失眠、沒有胃口、對任何事情都提不起興趣、不願見人社交……而且你購物、旅遊、喝小酒都不起作用時，去看醫生吧。再給朋友們說一聲對不起，今晚直播取消，改日再面對面。我也在準備推出一個『心理芝士』平台，在那裡，還有很多話要說。」

崔永元在微博中還稱，不要怕被大家知道患了抑鬱症，稱：「『其實，我是怕吃那些葯，怕那些葯的副作用……』你可真逗，中國人哪有怕吃藥的。得病不吃藥，副作用更大……還有，「讓別人知道多不好……」奇怪不？

我們得胃病、腸病、肝病、肺病都不怕別人知道，一個抑鬱症，怎麼怕人知道？倒是那些貪官，貪多少錢藏著掖著，卻到處散播自己有抑鬱症，其實，他們哪裡配得這個病！再次抱歉，今晚我們都好好睡覺，十二點就和手機物理隔絕，不直播啦。睡好覺，醒來才有力氣抗抑鬱。「

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