為了健康，蘋果決定在iOS12上幫你一把

下周，蘋果今年的WWDC開發者大會即將拉開帷幕。根據彭博社的最新報道顯示，蘋果可能並不會在WWDC上發布任何硬體產品，而是會專註在軟體方面。

據悉，在全新的iOS12上蘋果將把Digital Health計劃的成果添加到新版本的系統中，其主要目的是通過遏制過度使用智能手機來促進更健康的數字生活方式。這與往年強調將人們與蘋果設備聯繫得更加緊密，並讓人們全神貫注於最新的應用程序和遊戲的思路幾乎可以說是完全相反了。

無獨有偶，在剛剛過去的谷歌I/O大會上，全新的Android P也新增了一個可以直觀顯示用戶每天在手機上花費時間的DashBoard應用，甚至具體到了每個應用使用時間以及每天解鎖手機的次數。看來科技大佬們這次又出現了不謀而合的思路，而外界也有猜測稱，預計下周到來的iOS 12同樣會新增類似功能。

有消息稱，蘋果將在iOS 12中加入的Digital Health計劃的相關功能，預計將有一系列工具來統計用戶每天花在iPhone和iPad上的時間。當然目前的iOS 11上，想要看到類似的使用信息也是有可以的，不過當前電池選項中僅提供前台活動時間和耗電量佔比，與Digital Health上詳盡而周密的統計就明顯差了一些。

但是從目前iOS 12被曝光的信息來看，此次的重大功能更新可能也就到此為止了。據悉此次在新版本上，蘋果將注意力集中放在了系統穩定性上，畢竟被用戶以iBug稱呼並不是什麼好事。直到本周，蘋果才通過iOS 11.4更新發布了AirPlay 2和iCloud雲消息，要知道這兩項新功能是在去年的WWDC上就公布的，由此可見蘋果這一年來在修復Bug上幾乎已經應接不暇了。

之所以蘋果要在軟體層面上進行一定的調整，極有可能與此前爆發的股東問責蘋果有關。Jana Partners和全美最大退休基金之一的加州教師退休基金這兩大蘋果股東，在給蘋果的內部信中表示，由於美國青少年對於iPhone的依賴越來越嚴重，要求蘋果公司尋求解決青少年對iPhone成癮的辦法，並且還要求蘋果研發APP，用於家長限制青少年使用iPhone手機的時間，保證青少年能夠以最佳的方式使用iPhone。

青少年對於iPhone成癮的問題越來越嚴重，這一公共問題就會升級成為社會問題，蘋果公司確實有理由肩負必要的責任，並且尋找解決的辦法。因此，蘋果拿出了Digital Health計劃作為解決方案，如果說蘋果的方案和谷歌在Android P中實現的效果類似的話，可以說兩家直接對壘的操作系統又在一個新的領域達成了一致。

實際上，隨著互聯網產業延伸到社會生活的方方面面，我們的生活已經和網路息息相關，我們依賴的也並不是手機，而是通過手機連接整個世界的感覺。科技讓拉近了世界的距離，而當手機沒電的時候，我們心裡會掛上一連串的問號，世界發生了什麼，朋友們在幹嘛，微信圖標上有沒有數字，微博有多少人@了我，這些疑問會讓我們彷彿與世界離線，進而感到焦躁。

對許多人來說，智能手機就像身體的延伸，像始終固定在手上的額外器官，醒來第一件事是看手機，睡前最後一件事還是看手機。而且世界衛生組織專家的最新論述，手機上癮可能是一種精神障礙。

手機上癮主要該怪誰呢？手機本身肯定是不背鍋的，或許鍋主要是歸了大腦中的多巴胺。眾所周知它是一種快感傳導物質，由於多巴胺能給人帶來渴望、興奮和期待這類美好的感受，因此與各種上癮行為有關。

當大腦預見到某種行為會帶來利益的時候，它就會分泌多巴胺，讓人體感到渴望和期待，一旦人體產生這種感受，就會去積極地執行這種行動。利益這一原理，遊戲開發商們製作出了F2P手游，在遊戲初期用富有價值但價格低廉的道具吸引玩家注意，然後通過識別獎賞與期望之間的差異程度，潛移默化的培養用戶的使用慣性。除了遊戲之外，Facebook的設計者也利用了這一點，通過評論、分享、贊的不斷增加讓你獲得滿足感。

因此，想要憑藉著所謂自制力來擺脫手機「上癮」，對於一般用戶特別是青少年來說並不是很現實的事情。因此通過具有強制控制的Digital Health之類的方案，比如在Android P、iOS 12上設定每天只玩一個小時《王者榮耀》，只刷半個小時微博，系統監測到使用時間用盡之後，就會鎖死應用，或許才會讓用戶強制「戒斷手機癮」了。

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