媽媽為啥總愛發脾氣？

焦雪景洛陽堅持分享第921天

焦老師簡介

媽媽為啥總愛發脾氣？

焦雪景

昨天心理課後，一個學生跟著我走出教室問：「焦老師，你說我媽媽為什麼總愛發脾氣？」回到辦公室，翻看手機，看到一位家長發來的信息：「老師，你好。我想請教你一件事情，為什麼每次看到孩子做事不認真的時候，我就想打她，可是打完我就後悔了，就是控制不住自己。」

先後收到同樣的問題，且孩子和這位媽媽是不相識的，這看似一種巧合，但卻反映出一個現實：媽媽發脾氣，孩子很不快樂。媽媽愛發脾氣，自己也痛苦。也就是說解決問題的結果是：雙方都不開心，都痛苦。而在痛苦的情緒狀態下，人們什麼事情都不會做好，再引發不好的情緒，進入惡性循環的狀態。

解決問題的終極目標是：雙方都開心，把事情引向良性的循環中。媽媽發脾氣只能是情緒的一種發泄，對解決問題沒有任何的幫助。但情緒管理看似比較簡單的問題，但卻包含很多深層次的原因。情緒管理包含自我情緒管理和管理他人的情緒，只有在管理好自己情緒的基礎上才能管理好他人的情緒。而自我情緒受到自我認知和原生家庭等方面的影響，要想做好自我情緒管理，最根本的解決方案就是：不斷學習，提升自己看待問題的維度，走入正能量圈，融入到積極的氛圍當中，不斷修鍊自我，提高自身能量，當能量級別高了，很多問題自然就解決了。

2018年5月31日星期四焦雪景於洛陽

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！