孕媽媽在這個時期不注意，小心糖篩不過關！

夏天人們都會吃鮮甜多汁的西瓜，解暑生津，各種飲料也是倍受大家喜愛，只是這些清涼的解暑「神器」含糖分多，並不是適合孕媽媽過量食用。

尤其是孕24-28周的准媽媽，如果總不忌口，吃多了甜食，將直接影響到這個時期必檢的孕期檢查結果——糖篩、糖耐不過關！

「糖篩」檢測的必要性

「糖篩」，就是准媽媽在孕期做的一項糖尿病篩查，因為孕媽媽到24-28周這個階段，胎盤會分泌更多胎兒需要的成長激素，以保證胎兒的快速生長。然而，這些激素卻會抑制孕媽媽胰島素功能，同時孕媽媽也會因體重增長過快等因素導致血糖代謝異常，血糖的異常變化在平日里並不能輕易察覺到，所以得通過糖篩檢測。

「糖篩」檢測的步驟

1、「糖篩」檢測的前一天，孕媽媽從晚上8點鐘開始就不能進食了，直至第二天檢測完成後才可進食。

2、在檢測當天，孕媽媽需要在1分鐘內喝完醫生或護士所配備的葡萄糖水（即：50g葡萄糖加入至250ml的水中）。

3、喝完糖水後的一小時，由醫生或護士抽取靜脈血，所測血糖若≧7.8mmol/L，則需要再進行糖耐測試。

4、糖耐測試需要先查空腹血糖，再飲用葡萄糖水（即：75g葡萄糖加入至200ml-300ml的水中），也是需要在1分鐘之內喝完，而後在喝完糖水的1個小時、2個小時和3個小時分別抽取靜脈血進行血糖檢驗。

「糖耐」檢測的標準值

空腹血糖值小於5.6mmol/L；

喝糖水後1小時血糖值:10.3mmol/L；

喝糖水後2小時血糖值:8.6mmol/L；

喝糖水後2小時血糖值:6.7mmol/L。

如果孕媽媽的檢測結果有兩項以上高於標準值，則說明孕媽媽的「糖篩」不合格。

「糖篩」不合格的影響

糖篩、糖耐檢測不合格，意味著孕媽媽患有妊娠期糖尿病，將危及到孕媽媽及胎兒的身體健康。有妊娠期糖尿病的孕媽媽很可能會出現羊水過多、難產、高血壓、高血糖、視網膜病變等病症，胎兒則容易出現流產、畸形、巨大兒、低體重、發育異常的現象，出生後可能會患呼吸窘迫綜合症、低血糖等新生兒併發症，寶寶長大後也得糖尿病的幾率也會大大提高。

「糖篩」合格有招數

1、孕媽媽整個孕期都要控制糖分的攝取，在「糖篩」檢測的前兩周飲食盡量少吃含澱粉類、高油脂、糖分過多的食物。比如土豆、蛋糕、稀粥、西瓜、荔枝、甘蔗等。

2、少吃多餐，清淡的蔬菜可多吃，多喝水，點心可吃一些聖女果、黃瓜等含糖量低的。

3、每天保持適度運動。

4、糖篩檢測喝糖水時不要喝的太快，分多次均勻入口，喝完後可以在周圍散步。

（圖片來源於網路）

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